A dieta....

Divina escribió:

tequila escribió:divi, que es un kelia? me he quedado con la mosca....

Yo fui ayer a la endocrino y me dijo que paciencia, que voy lenta pero lo importante es ir bajando. Por lo visto metabolizo muyyyy despacio, asi que no me queda otra que armarme de paciencia . Los analisis me salio todo bien.
He bajado 2 kilos asi que ya me queda menos. Me quiero quitar 10, que son los que me he puesto en el ultimo año y medio por unas cosas u otras.

Voy a probar a no tomar tanta ensalada ya que quiero comprobar si bajo mas. Me parece que me influye asi que lo voy a comprobar
Otra cosa que me dijo es que tengo que tomar pasta cada 2 semanas y legumbre 1 vez a la semana. No me lo puedo saltar como he hecho, por que luego al introducirlo en la dieta normal me haría engordar al haber estado sin probarlo mucho tiempo... La legumbre no me va mucho...¿alguna idea para tomarla ahora en verano?

Menu de hoy
D- ceres + leche + media pera
MM - cortado y 2 marias
C- ensalada + pasta cocinada con verduras y salsa de soja
MT - media pera y un yogur
C- queso fresco + ?????? + biskote + melocoton

kelia: polo de hielo en bolsa....tipo flash





las ensaladas engordan?? yo como mucha lechuga.....ains!!

a mi las legumbres no me molan mucho, y mi madre me las pone en ensaladas con vinagre....como por ejemplo las alubias, con pimientos verdes y rojos picaditos....mmmmm esta buena!!

para la cena de hoy acompañria el queso fresco con lonchas jamon de pavo....a mi me encanta!!

wenndy escribió:TEQUI 2KILOS!!! muy bien!!! pues mira, yo me compro botes de garbanzos y de judia blanca y las hago igual, las meto en un bol con su caldillo.. y le añado cortadito muy pequeño tomate, pim.verde,lechuga,cebollita,pepino, maiz.... y bueno si quieres algo mas pues eso a gustos.. y lo aliño con aceite sal y vinagre... y a la nevera!! ummmm buenisimo!!!
yo tambien tengo q comer 1 dia a la semana arroz y otro pasta y no encuentro el dia... otra vez te vas de finde???
yo me voy el viernes chicas!!! y el sabado es la romería en el pueblo.. a comer al campo, q si pisto... chuletas..chorizos... el "ajo" (q es algo q engorda MUCHISIMO porq está hecho con harina, agua aceite y ajo.. o algo asi...
en fin...
MENU DE HOY:
D... leche + 2biscotes con mermelada
C... taza de gazpacho + fletan con cebollita y tomate + yogur0%
M... melon
C... ME ABURREN LAS CENAS!!

nails75 escribió:Hola chicas, no habia entrado aqui nunca...no me he podido leer todo...pero deciros que desde enero a junio he perdido 13 kilitos, y os oigo hablar de ensaladas...que me encantan y desde enero no las pruebo...mi endocrina me dijo que verdura cruda nada...siempre cocinada porque retienes menos y te sacia más...y es cierto, yo antes no es que me pasara comiendo...pero si que comia más ensaladas por aquello de no engordar y fué quitarmelas y mira...

tequila escribió:ay que joderse con l oque nos cuesta bajar y luego en cuando te relajas ! zas! ahí esta el kilo de nuevo
Nada Dana, igual de rapido que han venido se irán!

Mi menu para hoy
D- ceres y leche, no compre fruta ayer asi que empizo mal el desayuno sin la fruta
MM- cortado, sigo mal por que no me he traido nada....
C- revuelto de champis, trigueros y setas y pechuga de pollo
MT- yogur + 1 barrita special k
C- ensalda y tortilla de champis+biskottes + fruta (que la compraré ahora a mediodia)

simanei escribió:Yo tampoco puedo mezclar en mí dieta la carne con la pasta,cuando tomo pasta es sola con tomate.La carne con verdura o ensalada.El arroz con verduras o como plato único.
La dieta es de 1.300 calorías y voy por los 4 kilos en dos semanas,pero todo desde que tengo el tratamiento,porque antes...no hacía más que sumar kilos.

Divina escribió:yo ni se lo q tngo para comer.....el divino ya verá!! pero por supuesto light!!

tequi mi endocrina me dijo q el maiz engorda......y a mi me encanta y ya ni lo huelo!!!!!