ESPERANDO NUESTRO TESORO... (embarazadas)

esta claro que no todo lo que se ha dicho desde siempre ( como lo de la leche con miel ) es cierto, qeu hay cosas que se ha demostrado despues son mas nocivas que otra cosa, pero tpc creo que hay que eliminar completamente determinados alimentos, sigo pensando que de todo en su justa medida es lo mejor, salvo que descubras que hay algo que realemtne te sienta mal. Pero eliminarlo porque si, porque he oido que es malo, comoya he visto que he ha hecho... sobre todo en niños, me parece una pasada.
Mi alergolo ha mirado ( llevo desde los cuatro años con esto) los alimentos que me dan alergia ( frutos secos) y me recomienda no tomarlos o tomarlos en cantidades que no me hagan daño, y del resto no hay evidencias que en mi caso me mejoren ( tal y como me habian asegurado) o no empeoren los sintomas. Pero bueno, que en esto cada una tiene una opinión, y cada una se alimenta como cree que es mejor

hipocampo escribió:

michloé escribió:

hipocampo escribió:

michloé escribió:La leche de vaca no es saludable, en general, lo que pasa es que es una costumbre. Puede ser que tengas intolerancia, o que tengas el estomago más delicado de la cuenta y no la digieras adecuadamente.

la leche de vaca SÍ es saludable. Otra cosa muy diferente es que cada vez haya más gente con intolerancia a la lactosa, algo en auge, igual que las alergias. Pero saludable, claro que lo es.

Y lo de los actimel...aún queda por demostrar bastante acerca de la eficacia de los probióticos y a las dosis que se ponen en los yogures sobre el beneficio real en la flora intestinal.

La leche de vaca es absolutamente prescindible y, a poder ser evitable, ya que las leches vegetales son mucho más saludables, menos grasas, etc...., además somos los únicos animales que bebemos leche después del destete, cosa sin sentido donde las haya!.

una leche vegetal es un producto absolutamente diferente de una leche de origen animal. A ver si a la soja se le ordeña.

El consumo de grasa (o de hidratos o de lo que sea) en sí no es malo en alimentación, un consumo excesivo o desequilibrado de grasas (sobretodo saturada) sí lo es. Tomando leches más desnatadas el contenido en grasa saturada es menor.
Volvemos al tema de las dietas equilibradas, con todos los grupos de alimentos y en las cantidades adecuadas. Eso es lo que está demostrado como que es lo más saludable para todo el mundo. NO significa que si eliminas un grupo de tu dieta entonces ya no sea saludable, hay unos márgenes.


Evidentemente hay que evitar el consumo de alimentos que nos sean dañinos, si uno no tiene intolerancia a la lactosa (el 85% de la población europea) se puede beneficiar de su consumo porque contiene proteínas de alto valor biológico, un contenido en calcio alto y es un producto bastante completo, dentro de una dieta equilibrada.

Los animales no beben leche después del destete, claro, no se van al súper a comprarla. ES un argumento que no lleva a ningún sitio.

Los nimales no la toman porque no es necesaria, sino, podrían prolongar su lactancia por más tiempo, y no es necesario. De todos modos en las granjas no se les da leche para limentarlas, PORQUE NO ES NECESARIA PARA SU CRECIMIENTO NI DESARROLLO, para NADIE.

Lo que hay que valorar es los aportes que te tiene un alimento u otro, quiero decir si te aporta más salud tomar leche animal o vegetal, y es evidente la respuesta. Otra cosa es que te guste y te encante la leche.

De todos modos, no es cierto que tenga un alto valor biológico, y que tenga un alto contenido en calcio, cuando la mayoría de las leches llevan un aporte de calcio en polvo porque el que lleva por si misma es insuficiente.

june escribió:esta claro que no todo lo que se ha dicho desde siempre ( como lo de la leche con miel ) es cierto, qeu hay cosas que se ha demostrado despues son mas nocivas que otra cosa, pero tpc creo que hay que eliminar completamente determinados alimentos, sigo pensando que de todo en su justa medida es lo mejor, salvo que descubras que hay algo que realemtne te sienta mal. Pero eliminarlo porque si, porque he oido que es malo, comoya he visto que he ha hecho... sobre todo en niños, me parece una pasada.
Mi alergolo ha mirado ( llevo desde los cuatro años con esto) los alimentos que me dan alergia ( frutos secos) y me recomienda no tomarlos o tomarlos en cantidades que no me hagan daño, y del resto no hay evidencias que en mi caso me mejoren ( tal y como me habian asegurado) o no empeoren los sintomas. Pero bueno, que en esto cada una tiene una opinión, y cada una se alimenta como cree que es mejor

Una cosa son los alimentos que te pueden causar alergia, y otros los que pueden agravar los sintomas de las que ya tienes. Que un alimento te haga generar más moco no quiere decir que te cause alergia, le pasa a todo el mundo,pero si tu tienes una afección crónica, es aconsejable que limites su ingesta.

Los alimentos no causan alergia, sino intolerancia.

A ver: cada dia sale algo nuevo que resulta que hace tres años era la pera limonera y de repente produce cancer o es malisimo de la muerte mortal.

Al final la conclusion de cualquier medico (no matasanos) es que se debe llevar una dieta equilibrada y comer de todo sin abusar de nada. Beber un vaso de vino con las comidas, es bueno y recomendable, porque el vino contiene taninos que tienen muchos efectos beneficiosos en la salud, pero claro, si te cascas una botella al dia, deja de ser sano... como todo! El huevo es sanisimo, pero zamparse media docena al dia, pues no.

Si manifiestas una intolerancia a un alimento o eres alergico, evidentemente, deberas evitarlo... pero muchas veces culturalmente nos han acostumbrado a un tipo de alimentacion que con los años descubres que no es lo que mejor te sentaba y vas variando...

es que yo no entiendo porque deberia limitar una ingesta que no me recomienda el medico y que he visto, porque ya la he limitado, que eso no supone que este mejor.
que igual si, que yo no se nada de alimentación, pero si yo no me encuentro mejor al dejarlo, no entiendo que sea mejor dejarlo

bueno, eso depende.................hay alimentos que pueden causarte reacciones alergicas como los frutos secos, los mariscos, y te hacen reacciones cutáneas, no solo intolerancias estomacales.

Pero june, yo no creo que nadie te este diciendo que tengas que dejarlo.

Si te gusta la leche, y no te sienta mal, por que ibas a dejarlo?

Creo que lo que se discute es que siempre nos han metido en la cabeza que consumir leche es el no-va-mas y resulta que hay estudios que defienden lo contrario...

june escribió:es que yo no entiendo porque deberia limitar una ingesta que no me recomienda el medico y que he visto, porque ya la he limitado, que eso no supone que este mejor.
que igual si, que yo no se nada de alimentación, pero si yo no me encuentro mejor al dejarlo, no entiendo que sea mejor dejarlo

Nadie dice que se tenga que dejar de tomar nada si uno no quiere, a nivel informativo se sabe que tomar ciertos alimentos provocan ciertas reacciones en el organismo. Si a ti te sienta bien y te gusta, adelante, pero eso no quiere decir que no te cree más mucosa . Los medicos saben de medicina y los nutricionistas de nutrición, por eso tu medico no te lo dice, pero estoy convencida de que si le preguntas te dirá lo de los mocos.

michloé escribió:

june escribió:pero no es peor que cualquier otro alimento, proteina, como la carne o el pescado que practicamente nadie duda en incluir en su dieta

Sin embargo te la racionan y no te dicen que tomes carne cada día, sin embargo cada día se toma un vaso o dos de leche!!!!. Además teniendo en cuenta como se encuentran los animales de granja actualmente, los antibioticos y demás que les ponen , comer productos animales es un riesgo que no veas, por muchos controles de calidad que pasen , los pasan justitos justitos, os lo digo yo!.

Los pollos es algo fuera de lo nomail, no se me ocurrirá comprar pollo que no sea de corral o biológico, al igual que los huevos , mínimo de 1 nunca del 2 -3 o 4, JAMÁS!!!

Es más cara la alimentación saludable, por supuesto, pero esa tranquilidad............no se paga con dinero.

mira michloé, es que resulta que soy veterinaria de producción animal y además especialista en avicultura. Llevo 7 años trabajando en el campo, recetando y visitando granjas (dos millones de plazas de pollo de carne y un millón de ponedoras) y sé exactamente como se produce en españa y lo que se controla.

Cuando quieras debatimos acerca de los controles que pasan los animales y de los resultados positivos en los controles, que claro que los hay. Pero luego hablamos de la realidad y de como funciona el sector:

Los antibióticos y promotores en alimentación animal están prohibidos desde hace 2 años ya TODOS, de cualquier tipo, incluido los que no está demostrado que generen resistencias en humanos, por el principio de precaución que preside la legislación comunitaria.

Los antibióticos en avicultura únicamente pueden prescribirse por un veterinario y comprarse a través de un establecimiento autorizado, con la correspondiente receta. Los veterinarios sabemos exactamente los tiempos de supresión de los medicamentos y somos los que los facilitamos y somos los que firmamos las guías autorizando el que esos animales se sacrifiquen X día en un establecimiento autorizado. No hay ninguna granja que no esté sometida a control veterinario ni ninguna manada. NO podrían entrar en el matadero, no podrían sacrificarse y no podrían llegar a consumo.

Aparte de esta supervisión por parte de los veterinarios de empresa, sumamos la de la autoridad competente y sumamos la de la Comisión Europea.
Te podría contar historias para no dormir de hace 15-10 años pero ahora???

nunca se ha comido más seguro ni se ha controlado tanto lo que se come por parte de la administración.

Pero eso es por el contenido que llevan. Pero el ejemplo el marisco debido al yodo. Pero una persona alérgica al yodo lo es tomando marisco o aplicándose Betadine.

En la intolerancia, no hay un mecanismo inmunológico que actué, a diferencia de la alergia.

La intolerancia a la proteina de leche de vaca (APLV) y la intolerancia a la lactosa, son debidas a un defecto en la metabolización, no por un contacto previo con el alergeno.

Bueno, no dudo de tu profesionalidad y conocimientos, evidentemente, yo soy nutricionista desde hace 9 años y .............bueno, independientemente de saber lo mejor para cada organismo dependiendo de su patología y los efectos que causan los alimentos en los diferentes organos internos o en enfermedades concretas, puedo asegurarte que hay un consumo masivo de aves que están en unas condiciones LAMENTABLES, con piensos mezclados con medicamentos, cerrados en jaulas en las que no entran ni las propias aves, con ansiolíticos recetados para que no se estresen , se les corta el pico y demás para que no se automutilen.................etc.................y la UE, señaliza con un codigo la calidad de sus productos y así poder ver que alimentos son mejores o peores para tu organismo.

michloé escribió:

hipocampo escribió:

michloé escribió:

hipocampo escribió:

michloé escribió:La leche de vaca no es saludable, en general, lo que pasa es que es una costumbre. Puede ser que tengas intolerancia, o que tengas el estomago más delicado de la cuenta y no la digieras adecuadamente.

la leche de vaca SÍ es saludable. Otra cosa muy diferente es que cada vez haya más gente con intolerancia a la lactosa, algo en auge, igual que las alergias. Pero saludable, claro que lo es.

Y lo de los actimel...aún queda por demostrar bastante acerca de la eficacia de los probióticos y a las dosis que se ponen en los yogures sobre el beneficio real en la flora intestinal.

La leche de vaca es absolutamente prescindible y, a poder ser evitable, ya que las leches vegetales son mucho más saludables, menos grasas, etc...., además somos los únicos animales que bebemos leche después del destete, cosa sin sentido donde las haya!.

una leche vegetal es un producto absolutamente diferente de una leche de origen animal. A ver si a la soja se le ordeña.

El consumo de grasa (o de hidratos o de lo que sea) en sí no es malo en alimentación, un consumo excesivo o desequilibrado de grasas (sobretodo saturada) sí lo es. Tomando leches más desnatadas el contenido en grasa saturada es menor.
Volvemos al tema de las dietas equilibradas, con todos los grupos de alimentos y en las cantidades adecuadas. Eso es lo que está demostrado como que es lo más saludable para todo el mundo. NO significa que si eliminas un grupo de tu dieta entonces ya no sea saludable, hay unos márgenes.


Evidentemente hay que evitar el consumo de alimentos que nos sean dañinos, si uno no tiene intolerancia a la lactosa (el 85% de la población europea) se puede beneficiar de su consumo porque contiene proteínas de alto valor biológico, un contenido en calcio alto y es un producto bastante completo, dentro de una dieta equilibrada.

Los animales no beben leche después del destete, claro, no se van al súper a comprarla. ES un argumento que no lleva a ningún sitio.

Los nimales no la toman porque no es necesaria, sino, podrían prolongar su lactancia por más tiempo, y no es necesario. De todos modos en las granjas no se les da leche para limentarlas, PORQUE NO ES NECESARIA PARA SU CRECIMIENTO NI DESARROLLO, para NADIE.

Lo que hay que valorar es los aportes que te tiene un alimento u otro, quiero decir si te aporta más salud tomar leche animal o vegetal, y es evidente la respuesta. Otra cosa es que te guste y te encante la leche.

De todos modos, no es cierto que tenga un alto valor biológico, y que tenga un alto contenido en calcio, cuando la mayoría de las leches llevan un aporte de calcio en polvo porque el que lleva por si misma es insuficiente.

en los piensos se incorpora suero lactosado en los animales de cría (lechones y corderos) porque son de alto valor biológico y dan una ración adecuada para lo que se busca, que es que crezcan mucho y sanos. ASí que no es cierto que sí no "se les daría leche". Lo que es inviable es ponerles una cisterna de leche para que beban, se les incorpora en el pienso.

NO mezcles tampoco el consumo de leche materna por un animal con el consumo de leche de animales por parte de un humano dentro de su dieta. NO tiene que ver una cosa con la otra.

Bueno, no es del todo cierto, puedes er alergico al bogavante y no a las gambas..........................no es solo al yodo.

Bueno chicas me voy a la peluqueria sin ganas jejej pero tambien es casualidad que se va de vacaciones una semana, que en total serian dos semanas asi que me voy a poner guapa no sea que me ponga antes de parto.
Un besazo para todas.

Talestris escribió:a q sí? Gracias zips.

Bueno chicas, dentro de un rato vengo, q voy a ir al Ayun a empadronarme, q desde q volví de los Madriles el año pasado no lo he hecho y ya es hora, y me han dicho q si empadrono aquí a la niña me regalan un moisés nada mas nacer :{ç:

TALESTRIS !!!!!!!!!!!!!!!! haber como va eso que n o me enterado yo
estas cosas me las tienes que decir ehhhhhhhhhhh jejejjejejjeje
yo estoy empadronada en alhaurin de la torre ..... me daran algo ????

oye guapa que me gusta mucho tu cuna es mas o menos lo que yo busco
pero yo quiero cuna/cama ...... por cierto donde la has comprado ???? y de precio como andan ???

hola chicas! entro a saludar que esta mañana he estado de compritas y ahora he quedado con una amiga... luego os leo!!

michloé escribió:Bueno, no dudo de tu profesionalidad y conocimientos, evidentemente, yo soy nutricionista desde hace 9 años y .............bueno, independientemente de saber lo mejor para cada organismo dependiendo de su patología y los efectos que causan los alimentos en los diferentes organos internos o en enfermedades concretas, puedo asegurarte que hay un consumo masivo de aves que están en unas condiciones LAMENTABLES, con piensos mezclados con medicamentos, cerrados en jaulas en las que no entran ni las propias aves, con ansiolíticos recetados para que no se estresen , se les corta el pico y demás para que no se automutilen.................etc.................y la UE, señaliza con un codigo la calidad de sus productos y así poder ver que alimentos son mejores o peores para tu organismo.

no tienes ni idea de producción animal michloé ni de como se produce en la unión europea.

Piensos mezclados con medicamentos??que estaán prohíbidosssss, que vienen los veterinarios oficiales y te cogen muestra en las fábricas, en las granjas...que si te pillan, se te cae el pelo. Que en España las granjas y las fábricas de donde sale el pienso que comen están en manos de mmm menos de 10 empresas privadas (integradoras). Te suena SADA, COREN,UVESA,DOUX...que son cuatro!! que los polleros no compran los pollitos y los piensos en el mercado libre. Que los mataderos están todos supervisados por un veterinario oficial que supervisa todso los datos de las manadas.

condiciones lamentables??? el bienestar animal en pollos está regulado por normativa europea, de obligado cumplimiento, controlado. Por cierto que los pollos no se crían en jaulas, son las gallinas d epuesta. Las densidades en granjas son las que objetivamente demostrado no perjudican a los animales, hay inspecciones y las propias empresas no quieren que los animales estén mal-un animal criado en malas condiciones no produce igual, no se le saca el rendimiento máximo.

Ansiolíticos recetados???MENTIRA.

Que no caben las aves en las jaulas?? en puesta caben 5 aves en jaulas enriquecidas, las únicas autorizadas por la unión europea, con nidal, perchas, espacio autorizado y baño de arena. Hace 7 años hice en la facultad colaboré en unos estudios acerca de niveles de hormonas de estrés en animales criados en estas jaulas y en suelo. Resultados: no hay diferencias claras.

con respecto a los cortes de picos, únicamente se cortan en gallinas y no es para que no se automutilen, es para evitar que se desarrollen comportamientos de picaje sobre las otras gallinas. Con lo cual es beneficioso para ellas ya que se evita esto.

que entretenidas habeis estado!!a mi la leche me gusta!!!

isabel si quieres cuna-cama mira las de mothercare.

Xana que yo no digo eso, que cada una coma lo qeu quiera y ya está, yo lo que he visto por aqui, es una corriente en contra de la leche de vaca basada en no se que premisas que no estan demostradas, y que yo no encuentro razones para quitar determinados alimentos. que tomar leche de vaca esta claro que no es el novamas como se pensaba antes, que era impensable no tomar un litro al dia, pero tampoco es algo que te va a matar de repente, que hay gente que la ha eliminado radicalmente sin saber si le sienta mal, solo porque no sequien le dice que es malisima.

Sí que podría ser el caso, pero cuando se habla de alergia a por ejemplo las gambas, automáticamente te recomiendan no tomar marisco en general.

michloé escribió:Bueno, no dudo de tu profesionalidad y conocimientos, evidentemente, yo soy nutricionista desde hace 9 años y .............bueno, independientemente de saber lo mejor para cada organismo dependiendo de su patología y los efectos que causan los alimentos en los diferentes organos internos o en enfermedades concretas, puedo asegurarte que hay un consumo masivo de aves que están en unas condiciones LAMENTABLES, con piensos mezclados con medicamentos, cerrados en jaulas en las que no entran ni las propias aves, con ansiolíticos recetados para que no se estresen , se les corta el pico y demás para que no se automutilen.................etc.................y la UE, señaliza con un codigo la calidad de sus productos y así poder ver que alimentos son mejores o peores para tu organismo.

ah, y la ue no señaliza con un código de calidad lso productos según sean mejores o peores...La ue legisla que los productores puedan señalar sus productos con menciones diferenciadas, tipo "denominación de origen", "indicación geográfica protegida", "libre de organismos genéticos modificados", "alimentado con X" siempre que sea cierto, que estas empresas lo que mencionan en su etiquetado que los puede diferenciar de otro productos esté certificado por una empresa externa con la iso correspondiente.

En la UE todos los alimentos que circulan por ella, deben ser seguros, bajo unas normas comunes de higiene y controles, independientemente del grupo alimenticio u origen animal o vegetal. El marcado CE es para todos, como indicador de que se han producido bajo las condiciones legales establecidas.

june escribió:Xana que yo no digo eso, que cada una coma lo qeu quiera y ya está, yo lo que he visto por aqui, es una corriente en contra de la leche de vaca basada en no se que premisas que no estan demostradas, y que yo no encuentro razones para quitar determinados alimentos. que tomar leche de vaca esta claro que no es el novamas como se pensaba antes, que era impensable no tomar un litro al dia, pero tampoco es algo que te va a matar de repente, que hay gente que la ha eliminado radicalmente sin saber si le sienta mal, solo porque no sequien le dice que es malisima.

jajaja June, no entiendo tu respuesta! pero si yo estoy diciendo eso! que cada uno coma lo que quiera y que hay que comer de todo!

michloé tu puedes entenderme, siendo nutricionista, tengo una persona muy cercana, que siempre ha tenido problema de sobrepeso según su medico, asiq ue fue a un nutricionista, que en este caso tendría el titulo pero poco mas, consiguió que adelgazara lo suficiente y se supone qeu se tenia que mantener, con la dieta o alimentación qeu el le recomendó. Todo con un seguimiento y controlado. Despues del tiempo y sin dejar el asesoramiento, se encuentra con que no consigue mantenerse, sinoque lo unico que consigue es aumentar, de peso no mucho, pero de volumen muchisimo. EL medico de cabecera, como estaba dentro de las tablas, no le da mas importancia, pero empieza a hincharse, y a tener problemas de circulación. Al final despues de muchas vueltas y desesperada acaba en la Universitaria de Navarra. Resultado: obesidad morbida. Mas del 50 % de su cuerpo es grasa, agravado por una falta de sal en su dieta, recomendada por su nutricionista, ya que " la sal no es buena". COmo esto, otra serie de alimentos, entre ellos la leche, que tb ha abandonado. En Navarra, como podia haber sido en otro sitio, le pudieron una alimentación recomendada, con todo tipo de aliemntos, no se creia que pudiera comer tantas cosas, en una misma comida, ya que ella se limitaba a repartir los tres platos de la comida a lo largo del dia!!!
Ya se que es un caso extremo, pero se supone que era un profesional, (que habrá como en todas las profesiones, de todo) pero a mi me cuesta demasiado fiarme de consejos que no puedo comprobar que realemnte me vayan a sentar mejor

pues eso Xana que estamos de acuerdo, pero que por aqui, en donde yo vivo ehh, no en el foro, me encuentro gente que radicaliza mucho con la leche, y me parece peligroso quitar porque si, un alimento

bueno, que esta muy interesante pero que tengo que trabajar!! que me liais, hasta luego

total, que voy a dejar la leche de vaca pq como no acaba de sentarme bien..probaré con la de soja no? o cual me recomendais exactamente?
tania, entonces todo bien?

keme sera cuestion de que vayas probando a ver cual te gusta

a mí si me sentara mal el inconveniente lo tendría en el desayuno...prueba a ver si la de soja, te va bien y te gusta o tomar zumo o té o infusión...no sé!!

si no es que si te la quitas porque te vaya mal la tengas que sustituir por X, si resulta que normalmente desayunas leche y zumo y galletas y te ves qu puedes afrontar la mañana bien con las otras dos cosas. Otra cosa es que solo desayunes leche...yo no me íria sin desayunar nada, evidentemente.

Keme,
Si no te sienta bien o la vomitas o algo asi, no te fuerces. Busca otros alimentos que contengan calcio (lo importante es que no dejes de aportar calcio a tu cuerpo).
Mira, por si te ayuda, te pongo una lista con alimentos que contienen calcio y las cantidades, ok?

http://www.cun.es/areadesalud/tu-salud/nutricion-y-salud/alimentos-ricos-en-calcio/

June, no soy partidaria de extremos y me muestro esceptica con cosas que de la noche a la mañana cambian de polo... ni tanto ni tan calvo...

exacto, que en tu dieta no te quedes corta de calcio y ya. Qeu la leche no es la única fuente, lleva fama porque en comparación a otros es más rica en ese componente pero hay otras cosas que lo llevan (incluido los lácteos que ahí si esl problema es la lactosa como ya está mucha destruida no suele hacer daño)

pues yo tendria un problema si tuviera que dejar la leche....bueno imagino que es como todo...te acostumbras...pero me encanta la leche fresquita y blanca en el desayuno...y por las noches hay veces que tambien tomo un vasito

Surprise a mi no me ha pasado pero si que he leido en algun sitio que es normal...

Surprise escribió:Cambiando un poquito de tema..... ¿os a pasado a alguna tener un gusto raro en la boca? Ufff, es que me noto un sabor raro, no se como definirlo....como a hierro o algo asi

Me ha pasado!!!!!!!!!!!! exacto! es como a hierro! alguna vez has chupado una moneda??? pues a eso me sabe!!!! lei que era sintoma del embarazo... pero es la primera vez que alguien me dice que tambien le ha pasado.

Bud, que suerte que te guste tanto la leche y te siga sentando bien!

june escribió:michloé tu puedes entenderme, siendo nutricionista, tengo una persona muy cercana, que siempre ha tenido problema de sobrepeso según su medico, asiq ue fue a un nutricionista, que en este caso tendría el titulo pero poco mas, consiguió que adelgazara lo suficiente y se supone qeu se tenia que mantener, con la dieta o alimentación qeu el le recomendó. Todo con un seguimiento y controlado. Despues del tiempo y sin dejar el asesoramiento, se encuentra con que no consigue mantenerse, sinoque lo unico que consigue es aumentar, de peso no mucho, pero de volumen muchisimo. EL medico de cabecera, como estaba dentro de las tablas, no le da mas importancia, pero empieza a hincharse, y a tener problemas de circulación. Al final despues de muchas vueltas y desesperada acaba en la Universitaria de Navarra. Resultado: obesidad morbida. Mas del 50 % de su cuerpo es grasa, agravado por una falta de sal en su dieta, recomendada por su nutricionista, ya que " la sal no es buena". COmo esto, otra serie de alimentos, entre ellos la leche, que tb ha abandonado. En Navarra, como podia haber sido en otro sitio, le pudieron una alimentación recomendada, con todo tipo de aliemntos, no se creia que pudiera comer tantas cosas, en una misma comida, ya que ella se limitaba a repartir los tres platos de la comida a lo largo del dia!!!
Ya se que es un caso extremo, pero se supone que era un profesional, (que habrá como en todas las profesiones, de todo) pero a mi me cuesta demasiado fiarme de consejos que no puedo comprobar que realemnte me vayan a sentar mejor

Bueno, hay de todo en la viña del señor...............nutricionistas que no lo son etc........, yo no trabajo de esto desde hace años, salvo en casos puntuales, pero evidentemente tengo mis estudios y conocimientos. Este caso es evidente que no se le hizo un diagnostico y seguimiento correcto, ya que , por poner un ejemplo, la sal no hay que eliminarla de la dieta, al igual que el aceite, porque engorde, etc...., son alimentos que hay que utilizar con moderación, pero como cualquier persona necesite o no hacer dieta. De todos modos, para tener un 50% de grasas hay que ingerirlas y no eliminarlas. Cuando se hace una dieta , hay que intentar que SIEMPRE sea equilibrada en cuanto a kcal en función de IMC, y sobre todo ver los antecedentes medicos de la persona a tratar, diabeters, colesterol, problemas circulatorios, etc....., y así poder hacer un equilibrio general, en el que posiblemente se tarde más en perder el peso deseado pero se controlen la tensión, el peso, el colesterol y todo lo demás..............en fin, yo he visto de todo!!!!.
No olvidemos que las dietas no son correctas si no te proporcionan los minerales, vitaminas, grasas, etc.... necesarias para cualquier persona.

Lo de la leche es una de las millones de cosas que si no se saben pues no las haces, quiero decir, no pasa nada porque tomes leche, pero hay otro tipo de leches más saludables que la animal, pero como es más saludable comerte una lechuga del huerto que de las envasadas , o una hamburguesita hecha en casita que de Mcdonals, por muy bueno que sea lo menos saludable!!!.

Yo soy la primera que me como un bocata de fuet, nocilla o cualquier guarrada, eh??, pero intento comer sano el resto del día, aunque estas navidades no lo he conseguido ni un día! jajajajaa

buenas !!...

llevo unos días sín entrar porque he pillado un gripazo del copón; he estado fatal..., tos, mocos, fiebre, vómitos..., hecha una piltrafa vamos; hoy estoy pelín mejor en cuanto a la fiebre ( aunque esta mañana tenía ), por lo demás ...más o menos igual; lo único que estoy tomándo es paracetamol, nada más; llevo fatal lo de la tos; cada vez que toso...el pecho parece que me vá a reventar....

Vaya polémica se ha creado con lo de la leche...; a mí me gusta, y no me sienta mal; aunque sóla...no me la tomo; normalmente le pongo un par de cucharadas de colacao, y eso es lo que desayuno ( con algunas tostadas ), porque el café no me gusta.

Os dejo voy a ponerme el termómetro otra vez...que igual me está entrándo fiebre de nuevo...

oye, que no quiero crear polemica con lo de la leche, eh???, que sólo comento por lo del mal cuerpo de la chica! jajjajaja, cada uno que coma lo que quiera!

Hoyitos cuidate muchooooooo!!

michloé es bueno que haya diferentes puntos de vista!!asi todas aprendemos

Yo tampoco queria crear polemica, yo al ser intolerante a la leche, bueno, es al azucar que contiene la leche, a mi me hicieron un estudio en la fe, en Valencia, y cuando me hicieron las pruebas de la intolerancia luego fui al alergólogo y me dijo que la leche de vaca era muy mala para las personas de cualquier edad que conocia casos en los que a los niños les afectaba hasta en la concentracion el tomar leche de vaca, que la leche de soja era mucho mas sana.... y que la leche no es un alimento imprescindible dentro de la dieta diaria ya que el calcio que contiene no se absorbe tan bien como por ejemplo comiendo sardinas, anchoas, frutos secos o yogures... y que tomar el sol era lo mejor para acumular vitamina d en el oganismo... claro que a unas horas que no tengamos peligro.... desde luego que cada persona puede hacer lo que quiera, mis padres por ejemplo siguen con la leche, desnatada pero leche de vaca, mientras que no siente mal no veo mal que la gente beba leche si le gusta y se siente agusto adelante jejeje.

XANA escribió:

Surprise escribió:Cambiando un poquito de tema..... ¿os a pasado a alguna tener un gusto raro en la boca? Ufff, es que me noto un sabor raro, no se como definirlo....como a hierro o algo asi

Me ha pasado!!!!!!!!!!!! exacto! es como a hierro! alguna vez has chupado una moneda??? pues a eso me sabe!!!! lei que era sintoma del embarazo... pero es la primera vez que alguien me dice que tambien le ha pasado.

Bud, que suerte que te guste tanto la leche y te siga sentando bien!

a mí también me pasa Surprise !!! y bueno tengo mucho sueño estoy..ppfff cuando acabo de comer me duele un monton el estomago... como si la comida me hubiera sentado mal (esto me pasa con todas las comidas) pero aun no he vomitado nada.....supongo ke será normal verdad ??? y luego voy muy restreñida...... esto tb es normal???
buf es ke me siento ke no estoy al 100 % .......

A mi cuñada tb le pasaba lo de la boca con sabor a hierro, a mi por ahora no, no se, dependerá de la persona, a lo mejor es pq estas baja o alta de hierro, podría ser por eso?
Menuda habéis liado con la leche, je, je, a mi me encanta, pero he notado que ahora con el embarazo no me sienta del todo bien, antes me apetecía leche a todas hora, y ahora solo me tomo un vaso por las mañana y hay dias que ni me lo acabo, pq no me entra, seran las hormonas.
Que cada una haga lo que mas le convenga, yo ahora tomo menos leche, pero el queso fresco lo fundo, me ha dado por comer queso fresco, asi que...

Sí, la pirosis es totalmente normal, incluso parece en el 70% de las embarazadas. Se puede evitar haciendo 5-6 pequeñas comidas al día, reposar semisentada, cenar 2 horas antes de acostarse, evitar alimentos con grasa, frituras...

Sari lo del estreñimiento es normal...yo lo pasé fatal!!solucion...todas las noches tomo verdura o ensalada en la cena acompañando lo que sea....y me ayuda un monton...pan rico en fibra,zumo de naranja en el desayuno,kiwi...

pues si que se ha liado con lo de la leche!!si lo llego a saber no digo nada!! I´m sorry!!! como compré 4 cajas de leche me las acabaré y luego compraré de soja haber que tal, que digo yo que la leche de soja me la puedo tomar con colacao igual que la otra no?eso si, yo me lo tomo todo sin azucar que el dulce no me gusta nada de nada..
una cosilla, te no se puede beber no? y infusiones de esas de relax para dormir? pq madre mia llega la noche y tiemblo... respecto a lo del sabor a hierro en la boca, yo a veces he tenido ese sabor pero sin estar embarazada..lo que si noto es que ahora me huele mas el aliento..es posible?a alguna le ha pasado?alguna solucion?
no sabemos nada de ira??!!!!

si si... ahora hay que cambiar un poco los habitos en la comida...... hoy me he comprado kiwis ya.. ke eso va muy bien jeje
la matrona me podrá dar alguna dieta verdad??

No sabmos nada de Ira de momento no me ha enviado ningun mensaje a mi movil.... ayssss mira que si ya tiene a Maialen en sus brazos...

kemepillaeltoro escribió:pues si que se ha liado con lo de la leche!!si lo llego a saber no digo nada!! I´m sorry!!! como compré 4 cajas de leche me las acabaré y luego compraré de soja haber que tal, que digo yo que la leche de soja me la puedo tomar con colacao igual que la otra no?eso si, yo me lo tomo todo sin azucar que el dulce no me gusta nada de nada..
una cosilla, te no se puede beber no? y infusiones de esas de relax para dormir? pq madre mia llega la noche y tiemblo... respecto a lo del sabor a hierro en la boca, yo a veces he tenido ese sabor pero sin estar embarazada..lo que si noto es que ahora me huele mas el aliento..es posible?a alguna le ha pasado?alguna solucion?
no sabemos nada de ira??!!!!

La leche la puedes mezclar con lo que quieras, como la de vaca. El medico me dijo que puedo tomar un te al día, o café, pero yo no tomo. He comprado te sin teína y me lo tomo con miel y limón, está muy bueno, en the tea shop lo he comprado. Las infusiones para dormi, mejor no, ahora no recuerdo la melissa, creo que si puedes en infusión no en extracto, es relajante y super buena de sabor. Pregunta en la herboristería.

A mi lo que me ha pasado, es que me han recetado el hierro y estriñe muchísimo, pero a mi no, voy cada día cuando antes no iba en 3 días..............tengo el cuerpo al revés!! jajajaj

michloé que marca de leche de soja compras tú,es que yo he provado varias y no me gusta el sabor.