Como conseguisteis dejar de fumar?

Yo fumaba, pero hace dos años lo deje, claro que me fumaba 2 paquetes, fui a la unidad de tabaco de mi ciuidad y me mandaron tomar chicles y unas pastillas, con esfuerzo lo consegui, he tenido varios momentos que casi caigo de nuevo.
La verdad que para mi dejar el tabaco ha sido de las cosas mas dificiles.

Para mi es directamente mision imposible y encima esas pastillas de las que hablas yo no las puedo tomar con la medicacion que uso

Pues yo llevo 4 años sin fumar, bueno exactamente el 28/08 hará 4 años.
yo fumaba mas de un paquete diario y me costo lo suyo, pero menos de lo que pensaba, la verdad.
Yo me imaginaba que me iba a dar vueltas la cabeza en plan niña del exorcista pero lo lleve bastante bien. Me ayudé con los parches de nicotina y la verdad es que ayudan bastante; te lo colocas y va liberando la nicotina gradualmente en el organismo y tienes varias fases, que van bajando la cantidad de nicotina hasta que ya no la necesitas.
en mi caso, mano se santo.

He de cnfesar que el otro dia despues de 4 años me fume un piti a medias y me mareé ! y ademas me supo fatal jjj

Yo quiero dejarlo en septiembre, ya lo he intentado otras veces, con chicles y parches, pero nada. Ahora me han hablado de unas pastillas, Zyntabac. Alguien lo ha probado?

yo tome Champix ese medicamento no le conozco.

Las Champix son de las que me hablaron a mi... pero yo no puedo tomarlas.....

a mi me fueron bien, me quitaban las ganas de fumar

Pues yo lo deje hace 7 meses... lo deje sin mas. Estaba en el balcon de la ofi fumando como siempre, y dije "se acabo" apague el cigarro y hasta hoy.... el dia 28 hara 7 meses.
Si os digo que en este tiempo en cenas y una boda que tuve he fumado alguno, pero... si los sumo no llega al paquete. Llevo meses sin probar ni uno y no me apetece nada de nada!!!

dana te mereces un premio :%^^: pero cuantos fumabas?

Yo hace unos 5 meses que no fumo la verdad. fue como un puntazo estaba fumando un cigarro y pensé joé que asco de sabor (porque bueno no es) y si lo deje y hasta ahora no me a costado mucho y ya lleveva unos añitos fumando,eso si soy la tia mas plasta que hay cuando alguien fuma al lado mio ,que que peste,que si me molesta el humo... en fin.
pero estoy muy contenta y me encuentro super bien, no me ahogo si corro un poco mas dela cuenta y tengo mas sabor de las comidas,lo recomiendo dejar de fumar chicas

Habeis engordado al dejar de fumar yo como 3 kilos.

os voy a decir como deje de fumar:No empezando Nunca!! yo siempre he estado en grupo de fumadores desde ke he sido niña solo probe un cigarro y akello sabia a carretera,tengo varios videos de youtube de todo del tabacooo os lo pondreee y veras ke se os kitan las ganas de fumar para siempre

yo no he engordado seguido comiendo lo mismo,que no es poco
dios!!! como me pierde el chocolate

bimbaylola escribió:dana te mereces un premio :%^^: pero cuantos fumabas?

Un paquete al dia. Sonara a topico pero.... es lo mejor que he hecho! Me siento genial!! Y lo mas importante... en esfuerzos no me ahogo como antes!!!

bimbaylola escribió:Habeis engordado al dejar de fumar yo como 3 kilos.

Yo cogi tambien unos 3 kilos! Mas dos de este verano.... tengo que perder 5!!!!!

yo tambien deberia perder 5 k. porque sino espabilo seran 6

Pues yo es que no me veo ni capaz de dejarlo por mi misma.... así que al final tendré que decirle al médico que me mande pastillas, ya que todas las pautas segidas hasta ahora no me sirven.

Yo creo que no lo dejopor el tema de engordrme, ya que en un año y pico he engordado unos 6kg y si por regla general dejando de fumar se aumentan unos 3, pensar que me sobrarán con 9kg...

hay personas que no engordan nada.

Hay dietas para no engordar al dejar de fumar... cuando yo decidi dejarlo vi una, lo que pasa que no la segui....
A ver si encuentro el enlace y te lo pongo aqui para que le eches un vistazo... pero vamos que no tiene mayor secreto que comer mucha fruta!

Lo encontre!!!!

Es este... echale un vistazo porque esta muy bien!!!

http://www.consumer.es/alimentacion/aprender-a-comer-bien/dieta-despues-de-fumar/

yo tampoco segui ninguna dieta, pero me cuide... pero engorde, a mi se me junto , tratamiento ajeno a dejar de fumar(engorda) + hipotiroidismo + dejar de fumar = aumento de peso

Yo me siento incapaz de dejarlo, lo he intentado varias veces y nada. Soy muy nerviosa y el dejarlo, solo pensarlo me da ansiedad. Me da envidia de leeros. Fumo mas o menos entre 15 y 20 cigarros, cuando llego al paquete luego me duele la garganta y la cabeza, es un asco, pero estoy enganchadisima y mi fuerza de voluntad es nula.

A mi me pasaba como a ti Tombu... solo de pensar en la idea me daban mas ganas de fumar.
Un dia me dio el puntazo y mira... casi 8 meses sin fumar!

Si, me imagino que es el momento adecuado, que alomejor no lo consigues y un día como te paso a ti o a las demás, dices hasta aquí y ya esta.

Yo creo que hay que prepararse mentalmente. Y elegir un buen momento.

mi novio dejo de fumar de un dia para otro, se puso malisimo de gtripe y estubo como una semana sin fumar porq no le apetecia al estar malo, y cuando se recupero dijo bueno, al haber estado este tiempo sin fumar ya es un logro asiq voy a intentar dejarlo, y no ha vuelto a fumar, va a hacer un añlo. la verdad es q el dice q le ha costado porq a veces le apetecia, pero ahora no solo no le apetece, sino q cuando estamos en un sitio cerrado con gente fumando le molesta el olor y todo

es verdad, ademas es repugnante el olor a tabaco.... aggghhh :><:

yo no fumo pero ahora noto q la ropa de los fumadores o la casa huele diferente, antes estaria acostumbrada y no me olia nada

eso me pasaba a mi, no me daba cuenta, pero ahora me huelen las personas que fuman a ceniceros sucios ... un asco, por dios, como debia oler :><:

Pues hoy me han dado a mi tratamiento homeopatico para dejar de fumar, ya os contaré

en que consiste coro???
cuenta please que me interesa mucho, estoy desesperada por dejarlo

Pues unas perlitas homeopaticas durante 15 dias 4 veces al dia debajo de la lengua y pautando el tabaco.. Es decir uno por hora, uno cada dos horas... etc. Lo ha dejado a mi eleccion y a los 15 dias se combinan las perlitas con unas ampollas. Si da el mono se meten dos mas debajo de la lengua a mayores.

Por cierto para esto se necesita crema de dientes sin menta... sabeis de alguna? La menta quita potencia a las perlitas

pues esta muy bien, es que ayer hablando con un amigo me dijo que el lo dejó con unas pastillas pero cuesta 90€ la caja y tienes que tomarte dos cajas

aunque el dice que el con 5 pastillas tuvo suficiente

con respecto a la pasta de dientes no tengo ni idea, yo uso una blanqueante de signal que cero que no tiene menta y a las malas de estas de los niños de fresa, jeje

[quote="Coro"]Pues unas perlitas homeopaticas durante 15 dias 4 veces al dia debajo de la lengua y pautando el tabaco.. Es decir uno por hora, uno cada dos horas... etc. Lo ha dejado a mi eleccion y a los 15 dias se combinan las perlitas con unas ampollas. Si da el mono se meten dos mas debajo de la lengua a mayores.

Por cierto para esto se necesita crema de dientes sin menta... sabeis de alguna? La menta quita potencia a las perlitas[/quote

Coro, las encuentras en Herbolisteria las tienes de Logona, Sante, ect... las hay pues las personas con tratamientos homeopaticos no pueden tomar menta.

5 pastillas suficientes??? Raquel.. pero son de medicina oficial????'

Pues creo que si, me dijo mi cuñada que una amiga que acababa de dar a luz se las habia tomado (porque seguia fumando mientras daba el pecho). Que se las mandó el médico y que tambien habia tenido suficiente con pocas.
Dicen que con estas pastillas te da asco el tabaco, no sé, parecen milagrosas

es mejor intentarlo que seguir envenenandote!!

bimbaylola escribió:es mejor intentarlo que seguir envenenandote!!

la verdad es que si bimba, pero yo lo he intentado varias veces y me veo incapaz, a lo mejor con la ayuda de alguna de estas pastillas lo puedo conseguir

yo tuve varios intentos hasta que lo consegui. No hay que rendirse.

Ala, aqui vuelvo a estar despues de mi ultima intervención aqui. Seguieron pasando las semanas. Yo fumando. No hice el tratamiento completo ni de lejos. Subio el tabaco, me puse a liar etc,etc. Pasado un tiempo ya me empecé a preocupar seriamente y en un arrebato y tb aprovechando que no me encontraba bien me dije.... a dejarlo. Asi fue. Pasé el mono fisico y me dije: ahora volver a fumar despues de lo que he pasado seria de muy limitados y aqui voy. Os mantendre al dia de mi hazaña anti-tabaco

Mas te vale...........puedo ser muy muy muy muy mala.
Y tu Vicky ve tomando nota.Eres la proxima.

Tranquis pa mala milk la mia hoy. Estoy tramando una de salir en los telediarios

Coro tu sigue así, si yo dejé de fumar seguro que tu puedes también.
Hice varios intentos, estaba unos días sin fumar y luego vuelta a lo mismo. Yo no sólo fumaba por vicio es que me encantaba fumar por eso te digo que si yo lo dejé cualquiera puede dejarlo. Ya voy para siete años.

Ese es mi problema Lamala. Que me encanta fumar. Y que además,a veces lo tengo asociado a muchas cosas que si no las hiciera me doy cuenta que no fumaría,por ejemplo el café,si no lo tomara no fumaría. Si salgo a tomar algo lo mismo,si no salgo en casa solo me fumo el de despues de las comidas,el resto del día nada. Cuando estoy con el ordenador lo mismo,fumo,si no me siento al ordenador ni se me ocurre.

Así que para dejarlo tendría que dejar de tomar café,de salir a la calle,de conectarme a internet y de comer! como una sílfide me iba a quedar!

Pero es que me gusta tannnnntoooooo

Vicky, pregutno, y no se te ha ocurrido pensar que en esa situacion en vez de controlar tu al tabaco es el tabaco el que te controla a ti? Yo llegue a esa conclusion, por eso lo deje, nunca pude con imposiciones.

Te tiene abducida el fumeteo.