Trucos para enriquecer las comidas del bebé

Nunca vienen mal algunos consejos para hacer sus platos más sabrosos. Así, además de que coman más rico, ampliando la variedad de sabores estaremos contribuyendo a crear una relación positiva con la comida. Aquí van.

Hierve las verduras en un poquito de caldo y aprovecha luego los caldos de cocción para triturar las verduras. De esta manera aprovecharás mejor los nutrientes de los alimentos, sobre todo si las cocciones son cortas.

Cuando comienzan con los purés de verduras puedes agregarles un chorrito de aceite de oliva. Más adelante, cuando ya pueden comer de todo, puedes agregar un poco de queso blanco o queso rallado a las verduras o un huevo a las sopas.

Cuando aceptan los trocitos puedes incluir fideos cortaditos o trocitos de pollo en el puré de verduras.

A los purés de frutas puedes agregarles zumo de frutas, un poco de leche con cereales o galletitas trituradas, a la edad recomendada por el pediatra. Más adelante, se pueden agregar frutos secos.

También se puede agregar yogur al puré de frutas y cuando empiezan a comer trocitos, puedes colocar fruta cortada en trozos pequeños dentro del yogur, convirtiendo la merienda en una comida más completa.

No agregar sal ni azúcar a los alimentos y terminantemente prohibido agregar miel antes del año

A distraer al bebé se ha dicho
Hay que encontrar la manera de divertir al bebé mientras se le da de comer. Aparte del ya nombrado "método del avión", hay varias maneras de distraer a tu niño. Una muy efectiva es usar un títere para darle de comer. Lo mejor es usar un títere en forma de guante, como los que se usan a la hora de bañar al bebé, ya que se puede lavar fácilmente. Si no tienes un títere, puedes hacer uno con un calcetín viejo (las medias deportivas largas son muy buenas). Usa botones de colores para los ojos y lana o cinta para decorar la "cabeza" del títere.

Hay veces en que la distracción hay que realizarla de otra manera. Por ejemplo, puedes cambiar el envase o recipiente de la comida. Tu bebé puede sorprenderte al ahora decidirse a aceptar la comida que minutos antes rechazaba.

Cuando empieces a darle colados o papillas con cuchara, lo más probable es que le va a llamar mucho la atención el nuevo objeto que le estás metiendo en la boca. Eso a veces puede ser bueno, pero otras, se convierte en una mini batalla por sujetar la cucharita. Soluciona el problema comprando otra cuchara idéntica para que el bebé juegue con ella mientras lo alimentas.

Frutas y verduras

Familiarízalo con frutas y verduras. Cuanto más cotidianos le resulten al niño estos alimentos, menos recelos mostrará a la hora de comerlos. Una buena idea es ir con él al mercado, para que vea la gran variedad de opciones que existen. Otra estrategia muy efectiva es preparar con él la comida.

Aprovéchate del color. Una de las bazas que tienen las frutas y verduras es la variedad de colores y texturas, así que puedes utilizarlas a tu favor incluyéndolas como un juego.

Juega con las formas. Utiliza los moldes para hacer galletas o los específicos para dar forma a las frutas y verduras y atrévete a elaborar figuritas: corazones de manzana, flores de alcachofa…

Inventa, prueba nuevas recetas. La ensalada o un plato de espinacas producen un rechazo casi inmediato en los más pequeños, así que hay que agudizar el ingenio. Las verduras asadas, por ejemplo, hacen que estos alimentos sepan más sabrosos, además de ofrecer la posibilidad de preparaciones curiosas y atractivas.

Camúflalas. Si de ninguna manera consigues que tu hijo coma frutas y verduras, habrá que pasar a la “operación camuflaje”. Los purés, las cremas y los pasteles son las mejores opciones para introducir la verdura y la fruta en la dieta infantil sin que se den cuenta. Añadirles suplementos como picatostes, bechamel o queso rallado consigue disuadir a los más reticentes.

Hola chicas! He encontrado esta página en internet sobre comidas para bebés ¿Qué os parece?

http://www.pequerecetas.com/

Está muy bien! me han dado bastantes ideas.

Gracias por ponerlo!

Que recetas mas chulas!!!!