Re: Ansiedad y depresión.

por Maybe Dom Dic 27, 2009 9:49 am

Coro, el nuevo año no tiene porque ser peor que el anterior..si empezamos con esa mentalidad mal vamos...a ver si te tengo que reñir yo a ti ahora!! No sabemos lo que nos depara el futuro...
Es increible como somatizamos los problema, me alegro que te quitaras ese problemon de encima, y con ellos todos tus problemas de piel!

Tamu, no te haces pesada, cada una contamos lo que nos preocupa, lo que nos anima, y tú lo tienes tan claro!! lo puedes repetir las veces que haga falta

por Teleñeca Dom Dic 27, 2009 10:41 am

Buenos dias chicas y feliz navidad!!!

Muchas gracias por vuestras palabras, sois todas un encanto, os echo mucho de menos, a ver si a partir de ahora puedo pasarme mas a menudo, por que por lo menos esto es una forma de evadirme de lo que me rodea y despejarme.
Yo sigo regular, en noche buena entre una amiga y mi novio consiguieron que saliera de fiesta un rato y bueno, tampoco fue tan mal. Pero por las noches me cuesta mucho dormir y me paso el dia un poco zombi...

Un beso muy fuerte para todas y otra vez muchas gracias por los animos

por Maybe Dom Dic 27, 2009 11:08 am

hola Raquel, si, la verdad que compartir esto con gente que sabe como se pasa ayuda, y mucho!!!
yo estoy pasando estas fechas bastante bien, y mucha parte os la debo a vosotras,porque las empece bastante mal, la verdad!
Aui estamos cuando necesites que te escuchen y te comprendan.
Un beso Ansiedad y depresión. - Página 3 63778

por Maybe Dom Dic 27, 2009 11:11 am

Raquel, ¿tomas algo para dormir?? es importante descansar bien
Yo cuando me noto muy nerviosa me tomo un Diazepan de 5 mg y me ayuda un montón. El psiquiatra me dijo que no tuviese miedo de tomarlo, como si era todos los dias, que lo mas importante era estar tranquila y descansada.
A mi no me gusta abusar, pero si lo necesito sí lo tomo. Es cierto que si no descansas todo se hace un mundo.

por Maybe Dom Dic 27, 2009 11:14 am

A ver si me sale, que lo de colgar imagenes no es lo mio.
Esto va dedicado a todas nosotras!

por Maybe Dom Dic 27, 2009 11:15 am

Ha salido muy pequeñito....chicas, si es que no doy para mas!! jajaja
a ver si alguna de vosotras lo puede poner en grande

por Teleñeca Dom Dic 27, 2009 11:28 am

Perhapsnow escribió:Raquel, ¿tomas algo para dormir?? es importante descansar bien
Yo cuando me noto muy nerviosa me tomo un Diazepan de 5 mg y me ayuda un montón. El psiquiatra me dijo que no tuviese miedo de tomarlo, como si era todos los dias, que lo mas importante era estar tranquila y descansada.
A mi no me gusta abusar, pero si lo necesito sí lo tomo. Es cierto que si no descansas todo se hace un mundo.

Hola guapa, pues antes tomaba orfidal para dormir, pero como ahora no he ido al medico, me da cosa tomarlo, estoy intentando dormir por mi sola, pero llevo una semana que no lo consigo, me duermo a las 2 o las 3 y a las 8 o 9 estoy arriba, ademas tengo la sensacion esa de angustia en el estomago, creo que debida a los nervios y apenas puedo comer. La verdad es que creo que deberia tomarme algo para dormir pero me da un poco de reparo hacerlo sin que me lo haya dicho el medico, aunque como siga así creo que es lo mejor que puedo hacer.

por Teleñeca Dom Dic 27, 2009 11:29 am

A ver si ahora se ve mas grande

Ansiedad y depresión. - Página 3 Cartelferiadellibro1

por Maybe Dom Dic 27, 2009 11:48 am

gracias Raquel, hija es que soy un poco inutil con esto de las imagenes..jajaja

por Teleñeca Dom Dic 27, 2009 11:53 am

jejeje, a mi tampoco es que se me dé muy bien, te digo lo que yo hago, cuando subes la imagen al imagsuk ( o como se escriba) cuando tengas la imagen en pequeño, le das click y se hace grande, entonces le pinchas con el boton derecho y le das a copiar la ruta de la imagen, y luego la pegas en el icono donde sale la foto y ya esta. Me explico como un libro cerrado, espero que e hayas entendido, jeje

por Lamaladelcuento Dom Dic 27, 2009 9:36 pm

Raquel_83 escribió:A ver si ahora se ve mas grande

Esta tiene que ser nuestra religión vamos!!! será el décimo mandamiento.

por Maybe Lun Dic 28, 2009 10:04 am

Los 10 mandamientos:

1er. mandamiento: No me anticiparé a los acontecimientos sólo me preocuparé cuando realmente ocurran y entonces los afrontaré.

2º mandamiento: Yo valgo mucho y quien no me valore es un ignorante que no sabe a quien tiene delante.

3º mandamiento: Sólo me preocuparé por la gente que relamente me quiere y que me lo demuestra cada día.

4º mandamiento: Debo de ser un poco egoísta y preocuparme más por mi bienestar.

5º mandamiento: Afrontaremos la vida con un par de bemoles, la palabra hundirse no está en nuestro vocabulario

6º mandamiento: La medicación ayuda pero si no le echamos un par de ovarios es como ponerse un parche, tenemos que superarnos a nosotras mismas.

7º mandamiento: No miraré nunca hacia atrás ni para coger impulso.Lo pasado,pasado está.

8º mandamiento: Queda prohibido..... (By Pablo Neruda)

por Maybe Lun Dic 28, 2009 10:08 am

hola chicas, ¿como estais llevando estos dias??
yo estaba bastante bien, hasta ayer, tuve un dia horrible...de esos que lo mandarias a todo a la m. y me perderia una larga temporada. Fue una pequeña cosa, que en otro momento no tendria importancia, pero llueve sobre mojado y cualquier cosa sirve para que me é el bajón
En fin, ...hay cosas que no tienen solucion

por Tamu Lun Dic 28, 2009 5:03 pm

Lamaladelcuento escribió:Lo siento mucho perhap. es verdad que hay cosas que no tienen solución así que tendremos que aprender a tomárnoslas de otra manera porque si no vamos de culo, cuesta abajo y sin freno.

Yo llevo unos dias de altibajos, supongo que será el tratamiento nuevo ya que tienen que pasar unos días hasta ver que efecto me hace, de momento estoy más activa pero me da naúseas y voy a tener que cambiar el momento de tomarla que es por la noche y tomarla al mediodía porque me dan insomnio. Llevo días notándolo pero lo de anoche fue el no va más, eran las tres y veinte de la mañana la última vez que miré el reloj y luego por la mañana me cuesta un montón levantarme.

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Tienes mucha razón Lamala,deberíamos tomarnos las cosas de otra forma.Perhaps,anímate guapa!!!

Lamal,lo de los altibajos es normal al principio del tratamiento hasta que el cuerpo se te habitue.Yo cuando empecé a tomarme el 1/4 de paroxetina me ponía malísima con náuseas,palpitaciones..por éso no aumenté la dosis cuando ví que me hacía efecto sólo 1/4,que después cuando la tenga que dejar tendré los mismos efectos secundarios.
Lo que te está pasando a tí con tu medicación a mi tb me ha pasado,pero al cabo de los 15 días de tomarme la medicación ya conseguía dormir mejor y encontraba algo de mejoría.Espero que se pasen pronto los efectos secundarios,Lamala.

Pues yo la verdad es que lleo unos días que me encuentro muy bien("Toco madera"),desde el día 24 estoy mejor,haber lo que me dura.

por Lamaladelcuento Lun Dic 28, 2009 5:17 pm

Tamuka cielo me alegro un montón que te encuentres mejor

por Tamu Lun Dic 28, 2009 5:25 pm

Muchas gracias Lamala!Y claro que VAMOS SALIENDO TODAS!Que aquí estanos para apoyarbnos las unas a las otras. Ansiedad y depresión. - Página 3 63778

por Maybe Lun Dic 28, 2009 6:08 pm

la verdad es que visto desde fuera a lo mejor parece una tontería, pero yo ayer luchaba conmigo misma, diciendome "no llores, no llores, que tu puedes con esto...y pensaba en vosotras...sabia que alla donde estais estais conmigo, y me sentí algo mejor...al menos no tan sola.
para mi, este es el post mas útil del todo el foro...
No me cansaré de daros las gracias!! Ansiedad y depresión. - Página 3 39288

por Lamaladelcuento Lun Dic 28, 2009 8:49 pm

No tienes que darnos las gracias tesoro, tu piensa que aquí estamos todas para todas así que cuando te sientas mal te desahogas con nosotras. Es verdad que este post es muy útil porque ahora somos nosotras pero mañana puede que alguna otra compi forera necesite que la escuchen, la apoyen y sentirse comprendida así que va a encontrar en este post todo eso.

por Tamu Lun Dic 28, 2009 9:11 pm

Perhaps,las gtracias no las tienes que dar por nada,aquí estamos todas para lo que necesitemos,como los mosqueteros:"Una para todas y todas para una!!!".Y es verdad Lamala,no sabemos si alguna compi más del foro le puede servir éste post para que la ayuden,la comprendan y la ayuden.Sé que os tengo a vosotras y me siento comprendida por vosotras y eso me ayuda bastante.Por cierto,noticias frescas:al final paso la nochevieja en casa de mi hermana con mi cuñado,mis sobrinos,los suegors de mi hermana(con los que el tamuko y yo tenemos una excelente relación),la cuñada de mi hermana,mi madre y mi hermano.Estoy muy contenta,porque ya estamos haciendo planes para organizar juegos entre los mayores una vez que los peques se queden dormidos y poder jugar tranquilos al trivial en casa de mi hermana.Estoy más animada y quería compartirlo con vosotras. Ansiedad y depresión. - Página 3 63778

por Maybe Lun Dic 28, 2009 9:15 pm

me alegro mucho Tamu.

por Tamu Lun Dic 28, 2009 9:24 pm

Perhaps,por mí encantada de que te escapes a casa de mi hermana y estés con nosotros.La verdad es que pinta muy bien,en Nochebuena nos lo pasamos muy bien pero como estábamos en casa de mi madre mi hermana se fue a las 2:00h. porque Mateo tenía sueño.En nochevieja al estar en su casa pues lo acuesta en su dormitroio y ounto y podemos estar allí hasta las tantas,me apetece mucho.

por Lamaladelcuento Lun Dic 28, 2009 10:46 pm

Que bien Tamuka!!!! me alegro mucho!

por Tamu Mar Dic 29, 2009 9:22 am

Muchas gracias Lamala,aunque anoche tuve un poco de ansiedad y para rematar el cuadro he teido una pesadilla con mi ex,por lo que no he dscansado nada y estoy zombi...qué sueño tengo!

A tu cuñado que le den,el que es gilipollas es gilipollas yu procura ignorarlo.

por Teleñeca Mar Dic 29, 2009 10:54 am

Buenos dias guapas!!!

Como estais todas???

Tamu, siento que hayas pasado mala noche y que hayas tenido esa pesadilla, si puedes despues de comer echate una siestecilla. Por cierto, me ha encantado tu plan de nochevieja

Perhaps, si te escapas para ir nochevieja a lo de tamuka, pasa a por mi, jejje

lamala, noche buena tambien vino a mi casa un tio mio que me cae como el culo y no quedó mas remedio que pasar de él muchiiisimo

Bueno, pues yo me encuentro un poco mejor, pero no seme quita esa sensacion de angustia que os comenté, es como si tuviese un nudo en el estomago, pero por lo menos entro por aqui, hablo con vosotras y me despejo.
Un beso muy grande a todas y que paseis buen dia

por Maybe Mar Dic 29, 2009 1:49 pm

Raquel, me alegro que estes un poquito mejor, poco a poco...
anda, se me acaba de ocurrir otro mandamiento, es algo que me decia una amiga cuando me veía muy mal, una temporada que tuve muy dificil para mia, a ver que os parece:

9º mandamiento: Intentarlo cada día un poquito.

por Maybe Mar Dic 29, 2009 1:53 pm

Recordar, los 10 mandamientos, aún nos falta uno:

1er. mandamiento: No me anticiparé a los acontecimientos sólo me preocuparé cuando realmente ocurran y entonces los afrontaré.

2º mandamiento: Yo valgo mucho y quien no me valore es un ignorante que no sabe a quien tiene delante.

3º mandamiento: Sólo me preocuparé por la gente que relamente me quiere y que me lo demuestra cada día.

4º mandamiento: Debo de ser un poco egoísta y preocuparme más por mi bienestar.

5º mandamiento: Afrontaremos la vida con un par de bemoles, la palabra hundirse no está en nuestro vocabulario

6º mandamiento: La medicación ayuda pero si no le echamos un par de ovarios es como ponerse un parche, tenemos que superarnos a nosotras mismas.

7º mandamiento: No miraré nunca hacia atrás ni para coger impulso.Lo pasado,pasado está.

8º mandamiento: Queda prohibido..... (By Pablo Neruda)

9º mandamiento: Intentarlo cada día un poquito.

por Lamaladelcuento Mar Dic 29, 2009 2:45 pm

Raquel cielo esa sensación de angustia es normal, la tendría cualquiera en tu situación, si en tu casa estás padeciendo los efectos de la crisis, con tu novio andas un poquito mal y la decepción que te has llevado con alguna amiga es lógico. Ya verás que se te pasará, no te vengas abajo.

por Teleñeca Mar Dic 29, 2009 3:21 pm

Muchas gracias chicas

por Coro Mar Dic 29, 2009 6:46 pm

Raquel, pilla el trabajo. Tienes con quien compartir el coche para ahorrar mas? Claro que puedes compaginarlo. Te pegara un subidon y te hará sentar mejor!!!

por Teleñeca Mar Dic 29, 2009 6:55 pm

No tengo con quien compartir coche, pero es que ademas estoy pensando en hacer el CAP si existe en 2º cuatrimestre y compaginarlo tambien con el trabajo ya que solo seria una baja por maternidad. Necesito urgentemente estar ocupada para no calentarme la cabeza.

(Coro, te echaba de menos)

por Maybe Mar Dic 29, 2009 6:57 pm

sin duda alguna Raquel, mantener la cabeza ocupada es lo que mejor nos viene. Y tu personalmente te vas a sentir mejor al colaborar en casa.
Seguro que acabas compaginandolo, ademas solo son unos meses...

por Tamu Mar Dic 29, 2009 7:22 pm

jxxxxx,por qué no me llegan los avisos de éste post????Vaya tela!Menos mal que me dá por mirar todos los días varias veces sin que me avisen en el e-mail que sino...

Raquelilla,la verdad es que lo que tienes pensado hacer no está mal.

Anímate cariño. Ansiedad y depresión. - Página 3 63778

Y espero que te mejores.

por Maybe Mar Dic 29, 2009 8:40 pm

Tamuka, tienes un privado

por bimbaylola Mar Dic 29, 2009 9:38 pm

un besazo para vosotras!! Ansiedad y depresión. - Página 3 63778

por vicky Mar Dic 29, 2009 9:42 pm

Hola mis chicas!!!!!!!!

Cómo vais desde que me fui?como van esos ánimos?????

Yo me he acordado mucho de vosotras estos días....me decía a mí misma"respira Vicky,respira"...y ya se ha pasado...estoy de vuelta en casa y a trabajar!!!!

por Lamaladelcuento Mar Dic 29, 2009 10:04 pm

Hola Vicky!!! Que alegría verte por aquí!! me alegro que estés mejor.

por Lamaladelcuento Miér Dic 30, 2009 9:23 am

Perhapsnow escribió:Recordar, los 10 mandamientos, aún nos falta uno:

1er. mandamiento: No me anticiparé a los acontecimientos sólo me preocuparé cuando realmente ocurran y entonces los afrontaré.

2º mandamiento: Yo valgo mucho y quien no me valore es un ignorante que no sabe a quien tiene delante.

3º mandamiento: Sólo me preocuparé por la gente que relamente me quiere y que me lo demuestra cada día.

4º mandamiento: Debo de ser un poco egoísta y preocuparme más por mi bienestar.

5º mandamiento: Afrontaremos la vida con un par de bemoles, la palabra hundirse no está en nuestro vocabulario

6º mandamiento: La medicación ayuda pero si no le echamos un par de ovarios es como ponerse un parche, tenemos que superarnos a nosotras mismas

7º mandamiento: No miraré nunca hacia atrás ni para coger impulso.Lo pasado,pasado está.

8º mandamiento: Queda prohibido..... (By Pablo Neruda)

9º mandamiento: Intentarlo cada día un poquito.

10º mandamiento: Los diez secretos de la abundante felicidad (de Adam J. Jackson)

por Lamaladelcuento Miér Dic 30, 2009 9:31 am

Fijaos en el décimo mandamiento, es un libro que compré ayer porque elmalo me dijo que habían hablado de este libro en Canal Sur radio y que la gente lo recomendaba. Pues yo también os lo recomiendo, es de bolsillo cuesta alrededor de 8 euros.

Luego os doy más detalles que esta mañana tengo que salir, besitos para todas.

por Maybe Miér Dic 30, 2009 1:26 pm

Gracias por la recomedancion la mala, le echare un vistazo a ver
Yo tambien lei uno muy bueno que me recomendo el psicologo, pero ahora mismo soy incapaz de recordar el nombre, luego os lo miro.
Bienvenida de nuevo Vicky!! ya estas en casita!!! espero que haya sido leve..

por Tamu Miér Dic 30, 2009 7:18 pm

Hola chicas!!!Pues ya queda menos para que acabe el año.Yo la verdad es que lo afronto con optimismo ,con la esperanza de que el año que viene sea todo mejor.Muchas gracias a todas por estar ahí. Ansiedad y depresión. - Página 3 63778

por Coro Miér Dic 30, 2009 9:13 pm

Estos dias siempre inspiran un poco de esperanza. Es como si lo que esta por venir fuese a ser mejor!!!

Mañana todas a hacer todos los rituales habidos y por haber para la buena suerte

por Tamu Jue Dic 31, 2009 12:39 am

Coro,mañana haré todos los rituales uno por uno,auqneu al abrir las ventanas de la casa de mi hermana más de un@ se acuerde de toda mi familia,je,je,je!

Yo la verdad es que el 2010 lo afronto con mucho optimismo,todos los años intento empezarlos así,pero nosé ,tengo la sensación de que éste año cambiará mi vida para mejor.No sé si será porque me operarán después de 4 años de lucha y porque después biuscaré a mi tamikit@,la cuestión es que este año lo afronto con más optimismo que nunca.

por Maybe Jue Dic 31, 2009 8:36 am

Muy bien Tamuka, asi se habla, lo mejor está por llegar!!!
Yo pienso hacer los rituales uno x uno, hasta lo de las ventanas....

por Lamaladelcuento Jue Dic 31, 2009 9:24 am

Buenos días chicas!!

¿que tal se presenta la nochevieja? aquí está diluviando otra vez y un ventazo de mil demonios.

por Lamaladelcuento Jue Dic 31, 2009 9:27 am

Perhapsnow escribió:Muy bien Tamuka, asi se habla, lo mejor está por llegar!!!
Yo pienso hacer los rituales uno x uno, hasta lo de las ventanas....

Yo lo afronto con mas miedo que ilusión, si os digo la verdad, porque este año ha sido duro, y las consecuencias pueden venir en 2010, pero bueno:

1er. mandamiento: No me anticiparé a los acontecimientos sólo me preocuparé cuando realmente ocurran y entonces los afrontaré.

No tengas miedo y aplícate ese mandamiento, no empieces a sufrir antes de tiempo.

por Teleñeca Jue Dic 31, 2009 10:46 am

Lamala, si te produce ansiedad el dejartelo de golpe intenta tomarte sólo media pastilla, yo me tuve que dejar el orfidal así, primero media todos los dias y despues media un dia si y otro no, de todas formas creo que deberias de preguntar a tu medico sobre la forma de dejartelo.
A ver si hoy puedes pasar bien el día

por Lamaladelcuento Jue Dic 31, 2009 10:49 am

Gracias Raquel, el lunes iré, de momento seguiré tomándome uno al día en vez de dos como hacía antes para ir tirando.

por Teleñeca Jue Dic 31, 2009 10:53 am

Ya verás como te va muy bien.
Te mando muchiiisimos animos y espero que tengas un feliz año nuevo que despues de todo lo de este año te lo mereces un beso muy grande guapa Ansiedad y depresión. - Página 3 63778

por Lamaladelcuento Jue Dic 31, 2009 11:21 am

Gracias Raquel Cielo Ansiedad y depresión. - Página 3 63778

Y a todas las demás mucho ánimo y mucha fuerza porque como dice el libro de los diez secretos "¿porqué a unas personas ante la misma adversidad reaccionan diferente a otras? porque saben tomarse las cosas de otra forma y sufren menos.............
Mi deseo para todas nosotra el próximo año es ese, aprender a vivir y a tomarnos la vida con filosofía

Feliz año nuevo a todas!!!!!!!!!! y que el próximo año sigamos a pies juntillas los diez mandamientos Ansiedad y depresión. - Página 3 63778

por Tamu Jue Dic 31, 2009 1:45 pm

Chicas,os deseo todo lo mejor del mundo para éste año que estamos a punto de comenzar.Ya sabemos que nos tenemos las unas a las otras para apoyarnos y que NUNCA nos sentiremos solas,tenemos este post para desahogarnos ,ayudarnos y apoyarnos las unas a las otras.El año que viene todo nos irá mejor,ya lo veréis,yo confío en ello al 100%.Gracias a vosotras,este año las Navidades han sido más llevaderas que otros años Ansiedad y depresión. - Página 3 63778

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Que tengáis una buena entrada y salida de año,mis mejores deseos para vosotras! Ansiedad y depresión. - Página 3 63778

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