Conoces las vitaminas para tener un cabello bonito.

Cuando el organismo tiene una carencia de vitaminas esto se refleja inmediatamente en las uñas, la piel y el cabello.


Cuando el cabello sin causa aparente se vuelve opaco,sin vida, las puntas se abren , puede ser una señal de que tenemos alguna carencia de las siguientes vitaminas que son esenciales para nuestro organismo.


VITAMINA A: la puedes encontrar en alimentos como hígado,carne,lacteos,zanahorias,calabaza, melón.tomate, y verduras de hoja verde como espinaca, brócoli, lechuga , etc.


VITAMINA B: se encuentra principalmente en los cereales integrales como la avena, trigo y arroz. En la soja, nueces,guisantes y lentejas.


VITAMINA E: se le denomina vitamina de la belleza por su poder antioxidante, la contienen principalmente los frutos secos y las semillas, avellanas, almendras, etc.También la encuentras en los aceites de soja ,girasol,sesamo y oliva..La levadura de cerveza posee propiedades que actúan directamente sobre la salud de la piel , uñas y cabello, se puede consumir en capsulas, notarás los resultados a las tres semanas.


VITAMINA C: esta vitamina se requier parael crecimiento y reparación de los tejidos en todo el cuerpo, ayuda a la formación de pelocolágeno esencial para la cicatrizacion de heridas. El cuerpo no fabrica por si solo esta vitamina y tampoco la almacena, por lo tanto es importante consumir muchos alimentos que la contengan como el pimentón verde, frutas y jugos citricos,fresas,tomate, brocoli, patatas,papaya , mango,frambuesa,etc.


También es importante un cuidado exterior del cabello, con un champú específico para cada tipo de cuero cabelludo y se puede incluir tratamientos reparadores de raiz a puntas, asi con estos pequeños consejos se puede mantener un cabello sano y equilibrado.

Siempre digo lo mismo, pero con una dieta equilibrada y unas pastillitas de levadura de cerveza y germen de trigo, se consigue un melenón...

Jo, Lust, pues yo necesito que crezca rapido... algun consejo?

coroca escribió:Jo, Lust, pues yo necesito que crezca rapido... algun consejo?

Pues puedes hecharle pastillas anticonceptivas asi machacadas a tu shampoo.

Gracias, guapa

de nada y que vivan las melenas largas !!

Que vivannnnn (aunque sean pelucas)

yo me tomaba vitacrecil complex y se nota bastante en el pelo

pitusilla escribió:yo me tomaba vitacrecil complex y se nota bastante en el pelo

mi mama tomaba unas pastillas tambien de vitaminas pero ahroa no me acuerdo del nombre, pero era general, para elpelo, las uñas y la piel... y se le notaba el cambio tambien, son buenas las pastillas de vitaminas, pero ahi que tener cuidado porque algunas dañan.

chicas09 escribió:

coroca escribió:Jo, Lust, pues yo necesito que crezca rapido... algun consejo?

Pues puedes hecharle pastillas anticonceptivas asi machacadas a tu shampoo.

H encontrado estos tips tambien para que el cabello crezca.

Pero antes de ir con los tips debes saber que el pelo no puede crecer como por arte de magia. En promedio el cabello crece1.27 cm al mes, así es que no esperes más que eso.


No laves tu cabello todos los días. Esto hará que se caiga más rápido por la agresividad del champú. De preferencia hazlo 3 veces por semana con un champú que contenga biotina. Pero si esto no te parece suficiente, mójalo un par de veces al día con agua o una infusión de romero.
Córtatelo cada 6 a 8 semanas. Así eliminas las puntas maltratadas y estimulas el crecimiento del pelo.
Evita el uso de tintes o productos abrasivos. Usa champúes suaves o elementos naturales para nutrirlo.
Hazte masajes en el cuero cabelludo. Empieza por la cervicales (cuello) y sube por la nuca hasta en centro con ayuda de las yemas de tus dedos haciendo movimientos circulares.
Toma vitaminas. La caída del cabello y la calvicie se deben en parte debido a la deficiencia vitamínica. Para tener un cabello abundante y saludable, son buenas las vitaminas A, B (B3, B5 y B6), C y E, pero antes de tomarlas debes consultar a tu médico.
Equilibra tu dieta. Una dieta rica en proteínas, carbohidratos y grasas ayudan a estimular el crecimiento de las células capilares y el tejido del cuero cabelludo, y a dar al organismo la energía necesaria para que realice óptimamente estas funciones.

:%^^:

este post es muy interesante..pero me puedes explicar que efecto hace las pildoras machacadas en el cabello?, son hormonas,si...pero es que es la 1ª vez que lo escucho y me interesa...gracias guapa.

shasenac escribió:este post es muy interesante..pero me puedes explicar que efecto hace las pildoras machacadas en el cabello?, son hormonas,si...pero es que es la 1ª vez que lo escucho y me interesa...gracias guapa.

pues machacadas en el champu ayuda, por la testosterona cresca el pelo y se ponga bonito,es como algo extra es una ayuda extra, aqui aveces le hechaba unas que se llamaban perla

chicas09 escribió:

shasenac escribió:este post es muy interesante..pero me puedes explicar que efecto hace las pildoras machacadas en el cabello?, son hormonas,si...pero es que es la 1ª vez que lo escucho y me interesa...gracias guapa.

pues machacadas en el champu ayuda, por la testosterona cresca el pelo y se ponga bonito,es como algo extra es una ayuda extra, aqui aveces le hechaba unas que se llamaban perla

gracias por explicarmelo, la verdad que no lo había oido nunca, pero hay un refran que dice..nunca te iras a la cama sin saber una cosa nueva...

En Mercadona, hay unas especificas de pelo y otras para pelo y uñas que se llaman Incapyl.

Y eso de las anticonceptivas funciona de verdad?? Vaya cosa más rara... :S

Chica_Bourjois escribió:Y eso de las anticonceptivas funciona de verdad?? Vaya cosa más rara... :S

Yo no lo intentaria... creo que las hormonas no se absorben por via topica

Las anticonceptivas son para lo que son. Tienen tambien sus efectos secundarios.

Y muchos por cierto....

A mi me da con la edad que me crece el pelo más lento... podria ser?

Eso dicen, pero yo pienso que dependera de las personas.

Yo ultimamente tengo el pelo fatal, muy reseco. Utilizo productos de peluqueria, me pongo protectora solar y tomo levadura de cerveza.
Me recomendais algo??? Creo que voy a dejar de teñirme.

Zips escribió:Yo ultimamente tengo el pelo fatal, muy reseco. Utilizo productos de peluqueria, me pongo protectora solar y tomo levadura de cerveza.
Me recomendais algo??? Creo que voy a dejar de teñirme.

No me cansaré de decirlo. Prueba la línea regeneradora de Deliplus, que tiene muy muy muy buenas críticas y es muy baratita!! Además tienes toda clase de productos, no sólo el champú y el acondicionador

y las vitaminas para el pelo y uñas InCapyl tambien en Mercadona y cuestan 7 y algo

Chica_Bourjois escribió:

Zips escribió:Yo ultimamente tengo el pelo fatal, muy reseco. Utilizo productos de peluqueria, me pongo protectora solar y tomo levadura de cerveza.
Me recomendais algo??? Creo que voy a dejar de teñirme.

No me cansaré de decirlo. Prueba la línea regeneradora de Deliplus, que tiene muy muy muy buenas críticas y es muy baratita!! Además tienes toda clase de productos, no sólo el champú y el acondicionador

No me gustan los champús deliplus, no los he probado todos, pero dudo que sean mejores que la linea profesional de schwarzkopf

A mi en la pelu en lugar de teñirme me hacen un tratamiendo de color que se llama Milk Shake, te deja el pelo increible. Esta super suave y con un brillo increible. Ademas de dar color nutre el pelo y lo cuida un monton. Yo he estado 2-3 meses sin ir a la pelu, tiñendome en casa, y me habia dejado el pelo hehco un cristo. Ha sido volver a darme este tratamiendo y como nueva.

Otra cosa que me hacen es una o dos veces al año una hidratacion en profundidad. No me la hacen a menudo por que yo lo tengo con tendencia grasa y no necesito mas, pero tengo amigas que se la hacen cada dos meses y les va genial.

Pero sobre todo te recomendo los productos Milk shake. Son de la marca Z.one

Estoy mirando la web pero no me deja ver los distribuidores de España.

www.exithairteam.com

en esta web te aparecen los salones que trabajan con esta marca
Lo que me imagino es que solo se podra comprar en peluquerias

tequila escribió:www.exithairteam.com

en esta web te aparecen los salones que trabajan con esta marca
Lo que me imagino es que solo se podra comprar en peluquerias

Vales más que las pesetas

En Galicia sólo hay en Ourense
:¨:

cachis.....

Yo te podria mandar productos, pero claro sin probar no se si te iran bien. Ademas lo del tratamiento de color n ose si se podra dar en casa...
Si te atreves sin probar te lo pregunto...

El champu y las mascarillas son geniales tambien, asi que si quieres me lo encargas , no problem

Que gozada de tratamiento!! solo veo que es en Tenerife y Bilbao. Que pena

yo me estoy tomando las vitaminas PILEXIL

Y como te van teresa?

llrvo 20 dias y aun no he notado nada, supongo que has que dejar pasar por lo menos dos mese.

tequiiiiiiiiiiiii de verdad van bien?es que tengo que comprar champu...yo soy fija de kerastase....pero igual me animo a cambiar...que entre el embarazo y el otoño la caida esta cogiendo velocidad

Dentro de lo natural hay un producto que es genial para las uñas y pelo, se llama Silicea Balsam, eso si es usar una cucharadita, la ventaja es que no sabe a nada y a continuacion te tomas un poco de agua. Es gel de acido silicico.

Yo me estuve tomando el Vitacrecil Complex, que el medico y la farmaceutica me dijo que eran muy buenas, y a parte de no notar diferencia me engordaron, asi que las dejé

bimbaylola escribió:Dentro de lo natural hay un producto que es genial para las uñas y pelo, se llama Silicea Balsam, eso si es usar una cucharadita, la ventaja es que no sabe a nada y a continuacion te tomas un poco de agua. Es gel de acido silicico.

Bimba, sabes si eso engorda???

no eso no tranquila

He estado mirando en la web y me ha convencido, si puedo mañana me acerco al herbolario a ver si tienen

yo lo llevo tomando dias, lo menos 15 y te juro que en las uñas lo he notado un monton, y el pelo tambien, yo procuro tomar esto o lo que sea en los cambios de estacion sobre todo en primavera y otoño. Y claro esta que no engorde. A mi el gel me costo en la herbolisteria 11 € se lo he recomendado a mi hermana y mañana se lo compra

Yo el otro dia fui al medico y ya que estaba le comenté lo de la caida y me dijo que podia haber sido por el manchado excesivo y me recetó hierro.
De todas formas necesito algo, porque al paso que voy me voy a quedar con 4 pelos.

esto fijo que mal no te puede venir.

Hoy que no llueve voy a comprarmelo

Bimba, luego me explicas como se toma esto, vale???

si bimba explica el gel, que necesito pelucon.

lo que yo tengo entendido es que si la caida del cabello es por estres, no hay vitamina que valga.

ahhhh, bienvenida, Teresa, veo que eres de mi tierra y de mi quinta, je,je.

yo estube tomando multicentrum y me fue genial, creo q es mejor q esas cosas sueltas, xq esas cosas solo tienen de algunos tipos de vitaminas, en cambio el multicentrum es una pastilla al dia y tiene la cantidad diaria recomendada de todas todas las vitaminas, y minerales q necesita el cuerpo por lo q al dia solo con la pastilla ya tienes todas las vitaminas y minerales cubiertos, mas los q tomas con la comida.
las pastillas etc q pone para el pelo, para las uñas... tiene las vitaminas especificas q actuan en esas partes, pues mejor tomarselas todas y asi tienes cubiertas todas las necesidades. el bote de 100 pastillas vale unos 16 E mas o menos, en la parafarmacia

Acabo de volver del herbolario, el que ponia en la pagina de esa marca esta cerrado asi que he ido a otro y no lo tenian y me he comprado unas vitaminas que son para el pelo, las uñas y la piel

cual? yo con este estoy encantada, pues trata la piel, uñas y pelo que mas se puede pedir, tenias que haberle encontrado.

Bimba, me he recorrido todos los herbolarios de aqui y no lo tenian en ninguno, ya me hubiera gustado a mi.

Las que me he comprado se llaman MULTIVIGOR de Santivari

tienen Tiamina, Ribiflavina, Acido pantotenico, Niacina y vitaminas B6, B12, C y A, ademas de Hierro y Zinc

Espero que me funcionen, las conoces???

mala pinta no tiene lo que te has cogido, pero yo cuando voy a buscar algo y no lo tienen suelo encargarlo.