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 tengo sobrepeso

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libertad
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MensajeTema: tengo sobrepeso   Vie Dic 10, 2010 4:56 am

he probado todas las dietas y no me funciona, porque sufro de ansiedad, siempre estoy comiendo y ya he subido 17 kilos, he tomado sertralina pero no me calma la ansiedad. Tambien queria preguntarles si saben algo de susaludesoro para bajar de peso por internet, me dijeron que me llamarian pero me gustaria saber su experiencia.
gracias.
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jewss
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MensajeTema: Re: tengo sobrepeso   Vie Dic 10, 2010 9:45 pm

Hola Libertad
Nunca he oido hablar de esa pagina,susaludesoro
Creo que si tienes un problema de ansiedad deberias ponerte en manos de algun profesional.Te ayudaran primero a controlar ese problema y luego puedes empezar con la dieta.
YO conozco a dos chicas que eran obesas,pero con sobrepeso de mas de cincuenta kilos y con naturhouse han bajado las dos.Estan en su peso ideal.Ellas dicen que no ha sido facil(mas de un año) pero lo han conseguido.
Una es una madre del cole donde van mis hijos,la otra una compañera de trabajo.Quiero decir con eso que son casos cercanos y les ha funcionado muy bien.
Suerte y cuentanos que decides y como te va todo.
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libertad
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MensajeTema: Re: tengo sobrepeso   Sáb Dic 11, 2010 5:37 am

gracias por tu respuesta, si voy a una terapia de grupo ya no tengo tanta ansiedad, pero cada vez que puedo como chocolates, pan, harinas y sigo engordando. naturhouse cro que no hay en peru. pero me das esperanza para bajar mis 17 kilos.
un abrazo
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jewss
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MensajeTema: Re: tengo sobrepeso   Sáb Dic 11, 2010 10:46 am

Claro que si.
Ojala pudieras ver a mis amigas,son otras personas.SE encuentran mucho mejor que ya tenian problemas de salud debido al sobrepeso.
Estan mucho mas guapas y felices.Animate que es un sacrificio con premio.
Aqui mucha gente esta perdiendo peso con ese sistema,te he comentado lo de mis amigas que hacia años que no perdian ni un gramo y claro...........al ver tanta gente que lo conseguia se han animado.
No creo que sea cuestion del sistema,busca un lugar donde te controlen cada quince dias o cada semana y a seguir las indicaciones.ES un gran sacrificio y no podemos pensar que hay metodos sencillos para perder peso.Se pasa hambre.Y se pasa mal.
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Coro
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MensajeTema: Re: tengo sobrepeso   Sáb Dic 11, 2010 11:34 pm

Jewell tiene razon. Ponte en las manos de un buen medico o de una nutricionista y asi poco a poco y con paciencia. Si te tienen que pesar cada quince dias pues ya te controlas mas aunque sea por no quedar mal

Besos

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MensajeTema: Re: tengo sobrepeso   Lun Dic 13, 2010 10:30 am

Hola Libertad.

Yo tb tengo sobrepeso pero la verdad es que hace mucho tiempo que me manteengo igual.

Por mi experiencia propia te diría que para empezar una dieta hay que estar mentalizada, no empezarla por empezarla porque así no durarás ni una semana haciéndolo bien.

Yo he hecho muucha dietas, incluso con la burrada de tomar pastillas..pero nunca más lo haré así.

Si es por la ansiedad, te digo lo que las chicas, supongo que primero será tratar la ansiedad, que ya veo que estás mucho mejor...lo cual me alegro muuucho....bien por tí ¡¡¡¡

Y una vez que ya tengas claro que quieres privarte de comer chocolates, dulces y demás cosas ricas que nos gustan tanto....pues buscar un profesional.

Por mi experiencia tb te digo que no hace falta pagar mucho para ello, hay endrocrinos o nutricionistas que cobran mucho por sesión o consulta.

Yo concretamente, la mejor que me ha ido es un farmaceútico. No es caro, me adaptaba la dieta a mis gustos (porque solo me gusta una o dos verduras) y no había que ir cada semana. Con éste hombre adelgacé muy bien, un kilito más o menos a la semana.

Eso sí......haciendo deporte. Yo hacía aerobic dos o tres veces a la semana.


Yo quisiera volver a esa rutina...pero ahora me cuesta mucho ponerme a dieta, y menos en éstas fechas. Me falta la mentalización que te dije antes.....pero después de reyes a ver si lo consigo.

Así que muuucho ánimo ¡¡¡
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MensajeTema: Re: tengo sobrepeso   Hoy a las 7:59 am

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