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 Dieta Dukan

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marijuli
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Lun Jul 11, 2011 4:03 pm

A dios pongo por testigo de que hasta que no vuelva mi vida a la normalidad de mis fogones no entro por aqui.

Esto se llama himbidia

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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Lun Jul 11, 2011 9:33 pm

Bueno himbidiosa debo confesar que esto es debido a mi dolor de garganta(no he comido casi nada durante dos dias) y las cremas de verduras.
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marijuli
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Lun Jul 11, 2011 10:11 pm

Mira, hoy por fin he comido de dieta, que he comido con mi marido y esta muy bien amaestrado en esto del comer. Mañana que vuelvo donde mi madre amantisima, la jorobamos otra vez. Esto debe de ser eso de la dieta yo-yo.

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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Mar Jul 12, 2011 10:32 am

jajajja NO,seguramente mantendras el peso,lo importante es no recuperes.
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marijuli
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Vie Jul 15, 2011 12:43 pm

Que dije? Miaugusta madre me ha enviado a hacerle chapuzas por el tejado, total que por la chimenea sale un olor a cocido que no veais. No tenemos receta de cocido Dukan? claro que un chorizo de salvado debe de ser como zamparse una briqueta.

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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Miér Jul 20, 2011 11:30 am

PUes en dos semanas de relax dieterodukan.Vacaciones.De momento me mantengo en el peso perdido.La semana que viene empiezo otra vez.
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Lun Sep 12, 2011 10:00 am

Empezamos el lio.
Comida: Hamburguesa y gulas al ajillo.
Cena:tortilla de queso.
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Lun Sep 12, 2011 12:44 pm

Buf, nosotros estamos que a esta marcha vamos a tener que pedir ayuda psicologica. No tenemos gotita de gana, pero al final tendremos que claudicar...

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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Lun Sep 12, 2011 3:01 pm

Pues no creas,yo estoy igual.Pero con lo poquito que voy perdiendo cada semana es mejor que me ponga y acabe.Luego ya se que hay que seguir vigilando y sobretodo como me ha dicho una amiga,pesarse cada semana.Es la mejor forma de controlar el peso.
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Mar Sep 13, 2011 10:27 am

Nunca pongo el desayuno.CAfe,bizcocho de limon o de choco o tarta de queso voy variando. (todo elaborado dukan)y a media mañana otro cafe.

Comida;Ensalada. Dorada a la plancha y gambas,yogur con salvado.

Merienda;flan 0% (Lidl) o Bio 0% con frutas(el de piña me mola)y a veces un cafe con leche.
Cena;SAlmon ahumado y salteado de verduras(calabacin,berenjena,cebolla,tomate,champi) con tiras(poca cant) de pollo.
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Mar Sep 13, 2011 11:41 am

Yo creo que empezare la semana que viene porque esta es imposible no tengo tiempo mas que para comida preparada y gracias, que si no la dieta NC, que esa aldegaza que no veas

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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Miér Sep 14, 2011 12:36 pm

Pues nada...........ayer por la tarde merienda de cumple de una de las mamis del cole.Me puse como el kiko.Soy lo peor. Embarassed

Desayuno.un cafe, media mañana otro cafe(intento compensar)
Medio dia: pollo al vino blanco.un yogur con salvado
Merienda:intentare beber solo agua pero ya hemos quedado las mamis para ir a la cafeteria (hay una en la plaza de mi pueblo donde los niños pueden jugar a futbol y tal)esto de que salgan a las 4.30 me va a matar.
Cena:Fletan a al plancha
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Mar Sep 20, 2011 11:10 am

Hoy empezamos otra vez, un pequeño esfuerzo mas. Haremos un dia o dos de proteinas.

Comida: Pulpo (animal de compañia)

Cena : aun no se, tendre que ir otra vez a "hacer la ruta de los desnatados"

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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Mar Sep 20, 2011 11:21 am

Comida: Calamares rellenos(he puesto la receta en Dukan salado)
Cena:Crema de calabaza y pollo plancha.
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Jue Sep 22, 2011 10:52 am

Comida:Brazo de ternera relleno(receta en dukan salado)
Cena: Salmon ahumado y fletan plancha.


Aunque ya lo sabemos(Jamón y gulas comemos desde el principio) en el próximo libro Dukan añaden algunos alimentos típicos Espain.
EL JAMOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOONNNNNN++

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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Jue Sep 22, 2011 12:27 pm

Normal, si el jamon es lo mejor del mundo.

Comida: Pollo en bolsa y desnatado con pienso compuesto de postre

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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Jue Sep 22, 2011 2:26 pm

Me ha salido rico el brazo de ternera.He cambiado un par de detalles,el huevo lo he troceado a taquitos como el pavo(lo compro en una especie de barra y esta mucho mas bueno )he añadido atún y un poco de tomate frito.No tenia queso en lonchas así que le he puesto por encima queso rallado y lo he gratinado.
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Vie Sep 23, 2011 8:55 pm

Comida: hemos comido revuelto de bacalao y pimientos

Cena: champiñones rellenos tengo en el horno (con jamon serrano dukan Wink )

Por cierto habia olvidado comentar que Mercadona ha traido salvado de avena: medio kilo 1.25euros. Hasta los tres y pico que se ha tenido que pagar...

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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Vie Sep 23, 2011 8:59 pm

Comida:
He cortado a tiras una berenjena unos ajos tiernos y pechuga de pollo,todo salteado con un poco de soja.Esta rico.
Cena:
Montaditos de jamon york huevo duro,ensalada y salmon.
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Sáb Sep 24, 2011 11:40 am

Comida: berenjenas rellenas

Cena: no se...

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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Sáb Sep 24, 2011 11:51 am

Comida:mejillones vapor y dorada plancha.
Cena:Plato combinado hamburguesa,huevo,jamon york,gulas.
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Dom Sep 25, 2011 8:36 pm

Comida.Ensalada y un poco de fideua Embarassed
Cena:ensalada y tortilla.Tarta de queso dukan
Voy a intentar hacer el pan de leche y choco,me apetece chocolate.Ya veremos como sale.
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Dom Sep 25, 2011 9:13 pm

El pan de leche esta bueno.Sorprendida me ha dejado ,muy bueno.He hecho nocilla con una cucharada de chocolate valor cuatro de leche desnatada edulcorante liquido y unas gotas de aroma avellana.Total,que me acabo de zampar dos tostadas con nocilla.
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Lun Sep 26, 2011 10:10 am

Lunes 26-09-2011

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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Lun Sep 26, 2011 10:30 am

PP

Comida:Almejas marinera y entrecot plancha
Cena:Voy a hacer pan.Unas tostadas con salmón ahumado y coca cola ligth.Toy totalmente menstrual ( hice ayer nocilla Dukan y me sabía a gloria)
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Glam
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Lun Sep 26, 2011 10:59 am

Estoy leyendo todo lo que habeis ido poniendo y estoy tentada de ir a comer a casa de marijuli, y mira que ahora me pilla lejos, pero es que es muy complicada!!! yo necesito una dieta de comida preparada o pizza jajajaja a ver si saco algo en claro

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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Lun Sep 26, 2011 11:03 am

Bueno Glam yo conozco un monton de gente que la han hecho y que no tienen tiempo para nada. Tampoco se va tanto rato. Lo unico los bizcochos, pero yo tengo que confesar que en esta segunda tanda no me hago ni uno, me compro galletas de esas de salvado y punto.

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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Lun Sep 26, 2011 11:10 am

Glam escribió:
Estoy leyendo todo lo que habeis ido poniendo y estoy tentada de ir a comer a casa de marijuli, y mira que ahora me pilla lejos, pero es que es muy complicada!!! yo necesito una dieta de comida preparada o pizza jajajaja a ver si saco algo en claro

jajajjaaj La verdad es que parece mas complicada de lo que es.

Me está gustando dedicarme algún tiempo a mi misma.Aunque debo decir que la tarta de queso y el bizcocho lo comen todos en casa.
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Mar Sep 27, 2011 10:37 am

PV
Comida: Ensalada y Pollo al limón(he puesto receta de Xonia en Dukan Salado)
Cena:Calamares plancha y verduras plancha.

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marijuli
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Mar Sep 27, 2011 12:14 pm

Comida: verdura y bacalao

Cena: como siempre, aun no tengo ni idea

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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Mar Sep 27, 2011 3:12 pm

hoooola a ver chicas...despues del parto tenia el azúcar bastante descompensada y no podia hacer dieta asi que me quede con los kg que cogi en el embarazo..ya la tengo normalizada por fin y mi pregunta es..creeis que yo puedo hacer esta dieta?? no soy alarmista y no creo que la dieta esta sea peligrosa..tiene el mismo peligro que cualquier dieta si no la haces bien...asiq ue quiero hacerla pero no se por donde empezar,deberia ir a algun sitio?? o como la hago?? graciassss

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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Mar Sep 27, 2011 3:30 pm

Pues ni idea Alaila,supongo que deberías consultarlo con tu médico.Que te envíe al endocrino y te hagan una dieta adecuada con tu problema.


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alaila
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Mar Sep 27, 2011 4:08 pm

si,al endo voy cada 3 meses,pero no me dice una dieta en si,solo me dice que tengo que comer hidratos en desayuno,almuerzo y cena...y claro,estoy de pan,pasta y papas hasta el gorro

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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Mar Sep 27, 2011 6:16 pm

Pues si tienes que comer hidratos..................olvídate de esta dieta cielo.No se come un hidrato ni por casualidad.

Ve a tu médico y di que quieres ponerte a dieta.Verás como te soluciona algo.Comiendo pasta,papas y pan no veas...............
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Glam
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Mar Sep 27, 2011 9:08 pm

Que no se comen hidratos y yo que hago?? si mi dieta diaria solo tiene hidratos necesito otra cosa esto es muy dificil!!

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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Mar Sep 27, 2011 9:30 pm

Buf, Alaila, yo en tu caso no la haria, sinceramente. Haz como te dice Jewel, preguntale al endocrino

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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Miér Sep 28, 2011 12:37 am

pues me mandará a la enfermera que es la que hace el trabajo del endo jajajaja...porque el se toca los cataplines

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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Miér Sep 28, 2011 9:52 am

Los hidratos ni se huelen en esta dieta.Ainssssssssssssssssssss que penita.

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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Miér Sep 28, 2011 10:24 am

Comida:
Bistec a la salsa pimienta(cebolla frita,queso batido,pimienta)
Cena:
Ayer me hice le pan de leche con chocolate y estaaaaaaaaaa ricooooooooo.Tengo otro par hoy sin chocolate y con sal .Me zamparé una hamburguesa,con su cebolla y tomate.
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Sáb Oct 01, 2011 10:44 am

JO,cuantos días sin apuntar.

Jueve PV
comida:
Esqueixada y pollo al horno.
Cena:
Crema de calabaza y merluza a la plancha.

Viernes:
Albóndigas y unos huevos a la plancha(vuelta y vuelta)
Cena:
No tenía mucha hambre,me zampé un trozo de tarta de queso,un yogur y una cocacola.
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Sáb Oct 01, 2011 10:45 am

Comida:
Me voy por ahí.Nada bueno saldrá de esto. Rolling Eyes
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Sáb Oct 01, 2011 12:24 pm

Chsss, que yo ayer me puse ciega. Que bueno estaba todo!

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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Lun Oct 03, 2011 11:42 am

jewell escribió:
Lunes 26-09-2011

60.100 K..He aumentado 500g.Regla.

Lunes 04-10-2011
59.500 He perdido 600g.
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Lun Oct 03, 2011 11:44 am

Todo el fin de semana comiendo fuera de casa,voy a tener que hacer un par de dias pp
Comida:Hamburguesa y gulas con gambas al ajillo.
Cena:Tortilla de atun.
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Lun Oct 03, 2011 12:45 pm

Nosotros llevamos buena marcha... digamos que hacemos lo que nos apsa por las narices, o, dicho de otro modo, no estamos a dieta.

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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Mar Oct 11, 2011 10:30 am

jewell escribió:
jewell escribió:
Lunes 26-09-2011

60.100 K..He aumentado 500g.Regla.

Lunes 04-10-2011
59.500 He perdido 600g.

Lunes 10-10-2011
59.600 he aumentado 100g.Ya puedo estar contenta después de la marcha que he llevado. cheers
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Dom Nov 13, 2011 11:49 am

De momento dejo el régimen aunque he mantenido el peso.(no consigo bajar y me he agobiado)
No me apetece.
Pero prometo seguir..........ya sabéis que os lo contare...............
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Dom Nov 13, 2011 12:06 pm

Nosotros andamos asi, un dia de dieta y otro de paella. Poca fuerza de voluntad que tenemos, pero vamos que tampoco pillo (el costillo si, que le arrea a los dulces) peso

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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Jue Dic 01, 2011 10:18 pm

Mira,ahora tenemos crucero Dukan lol!

http://www.msccruceros.es/es_es/MSC/Crucero-Dukan.aspx
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Jue Dic 01, 2011 10:22 pm


pues a mi que no me esperen que le tengo un paquete a los barcos...

De verdad que se comportan como una secta luego que los critican.

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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Hoy a las 5:18 pm

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