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 Dieta Dukan

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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Miér Jun 08, 2011 9:33 pm

Al final he cenado una tortilla de jamon iberico y que le den a Pierre Dukan que yo no le quito la grasa,mi padre me enseño que es lo mas bueno.Es una tradicion de familia.
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marijuli
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Miér Jun 08, 2011 10:35 pm

yo tampoco le quito la grasa me parece una sandez y un desconocimiento de nuestro producto, porque la gracia del iberico es que la tiene infiltrada de modo que como ño se la voy a quitar

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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Jue Jun 09, 2011 5:50 pm

Menos mal hija,pensaba que era yo rarita.


Comida.Me he preparado un poco de calabacin ,cebolla,berenjena,champiñones cortado a tacos y salteado todo con unos taquitos de pollo.
Cena:ensalada y calamares plancha.
Edito cambio de planes,me he hecho una pizza de jamon y queso con base de berenjena (que hay que gastarla )
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marijuli
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Vie Jun 10, 2011 12:34 am

Nosotros hemos comido pollo asado, despues de un gran susto. A Maridin, que esta adelgazando a pasos agigantados, le ha dado un bajon de tension de mil pares. Menudo susto. Luego ya he descubierto la feliz idea del tio: resulta que como el bizcocho ese esta bueno pues se lo fracciona en modicos plazos para poder darse una alegria por la noche. Total que habia desayunado un cafe como aquel que dice, asi desde las 7 hasta las tres. Desde luego.........

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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Vie Jun 10, 2011 9:00 am

Jo,que susto.Yo me encuentro estupendamente de momento y eso que con otras dietas tenia unos dolores de cabeza impresionantes.Me ha venido la regla y solo he tenido un ligero dolor (ya sabeis lo mal que lo pasaba con las reglas) esto solo me confirma que tener sobrepeso es un lastre.Nunca mejor dicho.
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Vie Jun 10, 2011 2:45 pm

Comida: bistec plancha y huevo frito.
Cena :Pollo con sepia
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marijuli
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Vie Jun 10, 2011 4:17 pm

Nosotros hemos vuelto a comer esqueixada. La verdad que con la semanita que llevo y viernes no habia mucho donde elegir. Luego me ire a la "ruta del desnatao"

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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Vie Jun 10, 2011 10:30 pm

He cenado sandwich con lechuga, atun, tomate, queso y salmon. Rico rico

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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Vie Jun 10, 2011 10:35 pm

Mañana me hago el pan de molde que has puesto.Palabrita que mato por un bocata.
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Sáb Jun 11, 2011 4:41 pm

Comida :bistec a la salsa de queso.La he elaborado con el queso batido y aroma de queso de cabra que me esta dando mucho juego.
Cena.:voy a intentar hacer el pan de molde,pero ya lo hice un vez y no me gusto nada.Tengo una receta de baguette y si sale todo bien la cuelgo.
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Sáb Jun 11, 2011 8:50 pm

Comida: verduras asadas y filete a la plancha

Cena: aun no se

He encontrado requeson 0.2 (creo, luego lo compruebo) en el Lidl.

A mi la receta de ese pan de molde me ha gustado. Probare a hacer la baguette a ver que tal, porque yo no soy muy de pan, pero jolines si lo echo de menos.

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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Sáb Jun 11, 2011 9:43 pm

Tengo la masa en reposo,creo que me he pasado con el agua porque estaba un poco liquida y eso de amasar va a ser que no.A ver que pasa cuando pase la hora de reposo.Se va quedando cada vez mas solida.Hasta las diez no me toca hornear.Aprovechare para hacer flanes.

Buscaba yo algo para hacer flanes dukan y he encontrado un blog donde todas las dukanianas usan el sistema siken diet.Parece que respeta la dieta de proteinas y aunque sale un poco caro para un apuro o un dia que no tienes tiempo de cocinar salen bien.Lo compran aqui.
http://www.casapia.com/midietetica/advanced_search_result.php?keywords=siken+diet&x=26&y=3
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Sáb Jun 11, 2011 10:42 pm

Acabo de sacar la baguette del horno y esta super crujiente.
Mas que una bagutte es una chapata.ha quedado plana y sin mucho volumen.La proxima vez voy a poner el agua hasta que la pueda amasar y punto.
Toy muerta de hambre pero espero a que se enfrie y como esta mandado la voy a rellenar de jamon iberico.Antes la untare con tomate que es la tradicion.
buenas noches.
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Dom Jun 12, 2011 1:29 am

jewell escribió:
Tengo la masa en reposo,creo que me he pasado con el agua porque estaba un poco liquida y eso de amasar va a ser que no.A ver que pasa cuando pase la hora de reposo.Se va quedando cada vez mas solida.Hasta las diez no me toca hornear.Aprovechare para hacer flanes.

Buscaba yo algo para hacer flanes dukan y he encontrado un blog donde todas las dukanianas usan el sistema siken diet.Parece que respeta la dieta de proteinas y aunque sale un poco caro para un apuro o un dia que no tienes tiempo de cocinar salen bien.Lo compran aqui.
http://www.casapia.com/midietetica/advanced_search_result.php?keywords=siken+diet&x=26&y=3

Pues los iba a hacer en casa, pero bueno es saberlo. En esa herboristeria hay de todo, tienen tambien el sucralin. Venden que no veas.

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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Dom Jun 12, 2011 10:20 am

Al final la baguette salio buena,aunque era para tres dias me la comi toda. Embarassed

MJ parece que el pastel de chocolate y las creps siken diet son perfectamente aptas y solo tienes que poner el sobre en agua y hornear.Es cuestion de mirar la composicion de mas cosas.En la web esta escaneada la composicion de cada producto.
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Dom Jun 12, 2011 11:16 am

Nosotros cenamos hamburguesa en pan de molde, nos supo de muerte, debe de ser aquello de "cuando la necesidad aprieta..."

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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Dom Jun 12, 2011 9:32 pm

No se que rabanos cenar....
Creo que hare un pan de molde con algo... Luego tengo que hacer bizcocho para desayunar. A ver si logro comer pronto croissants civilizados y chorreando mantequilla

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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Dom Jun 12, 2011 10:08 pm

jajajja como te diria un medico eso no es civilizado.


He comido un entrecott sin acompañar no tenia hambre
cena: tortilla de jamon y queso
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Dom Jun 12, 2011 10:30 pm

Pos no, pero esto tampoco, eso si, al menos pierdo chicha

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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Dom Jun 12, 2011 11:40 pm

es la idea
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Lun Jun 13, 2011 10:30 pm

comida:Filete y verduras plancha
Cena: lechuga con philadelphia tomate y salmon ahumado.En plan montadito.
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Mar Jun 14, 2011 10:01 am

Despues de leer el artículo de El Pais de este fín de semana sobre esta dieta sólo os pido que os hagais unas analíticas y que,por favor,en cuanto perdais lo que quereis lo dejeis.

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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Mar Jun 14, 2011 10:26 am

Gracias Vicky,cuando me haga el chequeo anual (que me toca dentro de poco) me revisaran los niveles siempre he pasado bien el itv.Pero me encuentro estupendamente y estoy contentisima .
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Mar Jun 14, 2011 11:04 am

jewell escribió:
jewell escribió:
jewell escribió:
jewell escribió:
jewell escribió:
jewell escribió:
jewell escribió:
LUnes 25 Abril
He bajado 1.100 gramos mas.Parece que es mi cuota fija.
Total llevo bajados 2.200 en dos semanas.
ainsssssssssssss que dura es mi vida. Rolling Eyes
Empiezo crucero. cheers

Lunes 2 Mayo
He bajado 300grmos MECAGWENPIERREDUKAN.

Cito porque he editado en vez de citar para actualizarlo.

Lunes 9 Mayo
He bajado 600 gramos.Me planteo hacer la alternancia dos dias pp y uno pv.

Lunes 16 de mayo
NO he bajado nada. Mad

Lunes 23 Mayo
He bajado 700grmos


Lunes 30 Mayo
He bajado 500gr.


Lunes 05 junio he subido 400g. se paga caro saltarse la dieta.


Lunes 13 junio he bajado 800gr.
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Mar Jun 14, 2011 12:52 pm

Pos mira tu que bien! Yo llevo dos dias dandome a mi vicio: las pipas, de modo que no he bajado ni tampoco un gramo, pero llevo unos dias con mucho stresssssss

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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Mar Jun 14, 2011 3:24 pm

Despues de la semana pasada ganar 400 no creas que estoy muy contenta.

Comida 2 Hamburguesas y un huevo plancha.Tarta de queso.

Cena :ni idea toy en pp
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Miér Jun 15, 2011 7:39 pm

Comida.pollo con pisto
Cena ensalada,gulas , cola rape con verduritas en el lekue
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Jue Jun 16, 2011 2:50 pm

Comida.Dorada a la plancha y mejillones al vapor.
Cena,bistec en salsa de queso.
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Jue Jun 16, 2011 8:16 pm

Nosotros llevamos unos dias muy culebreros, como el chef anda liado pues se come fatal en esta casa. Todo es improvisado, dentro de la dieta, pero de mala manera. A ver si vovlemos a los cauces...

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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Jue Jun 16, 2011 8:46 pm

Hoy he alucinado en el Lidl.Un paquete de colas de rape congeladas tres euros.Lo suelo comprar a seis euros en Bon Preu.Van mas o menos las mismas y del mismo tamaño.
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marijuli
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Jue Jun 16, 2011 8:57 pm

Pos mira que el Bonpreu esta bien...
Cena: voy a hacer revuelto de setas

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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Vie Jun 17, 2011 10:16 pm

comida:Barbacoa (invitados) y ensaladas variadas,esqueixada, escalivada todos han hecho dieta dukan.
Cena:hamburguesa con su tomate cebolla y queso.Pan dukan de maizena.
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Sáb Jun 18, 2011 4:31 pm

Comida:Lenguado plancha(me los ha traido mi madre que los compra congelados y son enormes y buenisimos) a los niños les ha gustado,a ver si se aficionan al pescado de una vez. Rolling Eyes
Cena: sé.
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Dom Jun 19, 2011 8:03 pm

Me he saltado la dieta toa toita soy casi feliz

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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Dom Jun 19, 2011 9:23 pm

Acabo de hacerme unas galletas y se me ha olvidado poner edulcorante.Si sigo asi triunfare,lo malo es que estan horribles.

Comida; ensalada, entrecott y salteado de champiñones y girgolas.
Cena,me he comido unos cuantos raviolis carbonara del plato de mi hijo,no he podido resistirme,no ceno.


MJ,mañana te pones y punto.De vez en cuando viene bien hacer vacaciones de tanta dieta.
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Lun Jun 20, 2011 10:47 am

Hoy hacemos PP, nos toca redimirnos

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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Lun Jun 20, 2011 11:24 am

Comida.Voy a hacer un salmon a la compota de cebolla(del libro de dukan)si sale bueno pongo receta.
Cena. Hamburguesas.
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Lun Jun 20, 2011 12:05 pm

jewell escribió:
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LUnes 25 Abril
He bajado 1.100 gramos mas.Parece que es mi cuota fija.
Total llevo bajados 2.200 en dos semanas.
ainsssssssssssss que dura es mi vida. Rolling Eyes
Empiezo crucero. cheers

Lunes 2 Mayo
He bajado 300grmos MECAGWENPIERREDUKAN.

Cito porque he editado en vez de citar para actualizarlo.

Lunes 9 Mayo
He bajado 600 gramos.Me planteo hacer la alternancia dos dias pp y uno pv.

Lunes 16 de mayo
NO he bajado nada. Mad

Lunes 23 Mayo
He bajado 700grmos


Lunes 30 Mayo
He bajado 500gr.


Lunes 05 junio he subido 400g. se paga caro saltarse la dieta.


Lunes 13 junio he bajado 800gr.

Lunes 20 junio he bajado 900gr.
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Mar Jun 21, 2011 1:38 pm

Hoy comeremos pulpo; cenar no lo se aun

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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Mar Jun 21, 2011 9:35 pm

Cenaremos gulas con gambas.
Ya solo me queda, en la teoria de la pagina de Dukan 1.5 kg, pero yo se que no es cierto, si me quedo con ese peso volvere a engordar, de modo que intentare volver a mi peso de toda la vida. Total como maridin tiene que seguir, le acompañare.

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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Mar Jun 21, 2011 9:41 pm

Pues que bien,a mi me quedan mas de cinco kilos.

Comida: pollo con verduras salteadas
Cena:crep de jamon y queso.
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Miér Jun 22, 2011 12:17 pm

Hoy comere cardo con bechamel y pechugas de pollo a la plancha. Tengo ya un hambre que no veo

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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Miér Jun 22, 2011 4:04 pm

Comida: albondigas con sepia(albondigas hechas con ternera,huevo,especias y fritas con el minimo aceite, se sofrie la sepia y luego todo rehogado con un vaso de vino blanco)
Cena:no se.
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Miér Jun 22, 2011 11:09 pm

Nunca habia oido eso. Me fio de ti Jew, y probare

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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Miér Jun 22, 2011 11:32 pm

Es una receta Dukan pp.Todo permitido.Mejor las albondigas al grill del horno que cuestan mucho hacer en sarten sin aceite.No estan mal.

He cenado salmon a la plancha.
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Jue Jun 23, 2011 10:56 am

En la web dukan tiene galletas envasadas de coco y avellana.
Fase de Ataque: 1 galleta por día
- Fase de Crucero: 2 galletas por día
- Fase de Consolidación y fase de Estabilización: 3 galletas por día

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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Jue Jun 23, 2011 11:02 am

Hoy comere pollo con berenjenas asadas. Toy deprimida, quiero ser china

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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Jue Jun 23, 2011 11:29 am

jajajjajajajajajaja
Y la china querria tener tus tetas.
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Vie Jun 24, 2011 6:33 pm

Comida.Gazpacho y una burguer en montadito(tomate plancha,burguer,cebolla,queso ligth,jamon york pasado por plancha)
Cena: nu se
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Sáb Jun 25, 2011 5:19 pm

Hoy habia oferta de bogavante en el Bon Preu a 8 eu K
me he zampado dos bogavantes y mejillones al vapor.
Cena: una tortilla de jamon y queso.
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MensajeTema: Re: Dieta Dukan   Hoy a las 5:34 pm

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