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 Cosas practicas para viajar

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Glam
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Cantidad de envíos : 18861
Fecha de inscripción : 28/10/2008

MensajeTema: Cosas practicas para viajar   Mar Nov 11, 2008 2:34 pm

Lista de objetos que se pueden llevar en un viaje

Documentación

Carnet de identidad/Pasaporte.

Visados

Certificado de vacunación

Carnet de conducir/Permiso internacional de conducir

Billetes de avión/bus/barco/tren

Listado embajadas

Libro de anácoras de bucear/Carnet de buceador/Seguro/Tabla de inmersiones

Bonobus/bonometro/tarjetas cine/teatro/espectáculos...

Copia de pasaporte/carnet identidad/numeración cheques de viaje/tarjetas crédito...

Calendario

Fotografías tamaño DNI

Tarjetas de visita con tus datos de identificación

Lista de: Télefonos, direcciones postales, direcciones electrónicas

Notas particulares (Ejemplo: Referencias de algún objeto que se quiere comprar en el extranjero, como material electrónico)

Llaves de la casa/coche

Calzado

Botas/Zapatos/Zapatillas

Calzado de descanso

Sandalias

Chanclas para baño/ducha/playa

Alimentación

Cocina/Hornillo/Mechero

Bombonas de repuesto para cocina

Juego ligero de platos/vasos/cubiertos/cazos/trapo/estropajo

Camping gas/lámpara

Cantimplora

Comida

Azúcar, aceite, sal, café, té,...

Frutos secos, chocolate/chocolatinas, sobres de sopas, pastas, latas...

Chicles, caramelos, pastillas energéticas

Orientación

Mapas de carretera/montaña

Bolígrafos, lápices, goma

Brújula, altímetro, prismáticos

Cinta aislante

Camping/Treking/Buceo

Tienda de camping

Colchoneta/Aislante

Silas/Mesas

Mantas/Sábanas/Saco de dormir/Fundas

Gafas de sol/funda dura

Hamaca/Esterilla

Equipo ligero de buceo: aletas, gafas, tubo

Dinero

Tarjetas de crédito: VISA, MASTERCARD, AMERICAN EXPRESS, ETC

Tarjetas de débito: T4B, SERVIRED, MAESTRO, T6000, ETC

Cheques de viaje

Dinero en metálico: Dólares, moneda del país, etc

Riñonera/cartera/monedero

Candado

Minicalculadora

Equipaje

Mochila grande/maleta

Protector de mochila grande

Mochila de mano

Linterna/pilas

Cuerda

Reloj despertador cronómetro

Navaja multiuso

Fundas de saco para separación ropa

Ropa

Camisas/camisetas manga larga/manga corta/sin manga/blusas

Pantalones largos/cortos/abrigados/ligeros/Chándal

Vestidos/faldas

Chaqueta/cazadora/Forro polar/Jersey/Sudadera/Abrigo

Vestimenta para lluvia/impermeable

Ropa interior

Pañuelos de tela para la nariz

Pañuelos de cuello

Calcetines de vestir/de deporte

Cinturon

Bañador/bikini

Toalla playa/aseo

Gorra/sombrero de paja para el sol

Bolsa para ropa sucia

Varias bolsas de plástico

Higiene/Salud

Gel/campú/Suavizante/Esponja

Espejo/Pinzas

Cortauñas/tijeras

Costurero

Neceser

Juego completo de lentillas/liquidos/portalentes/pastillas y demás, si es necesario, más bolsa de transporte

Gafas de ver + funda dura, si es necesario

Gotas humectantes y refrescantes para los ojos

Botiquín emergencia: algodón, tiritas, aspirinas, alcohol, desinfectante (mercromina), gelocatil, antidiarréico (fortasec), rehidratador (didrica, huberlitren), crema para la dermatitis (cuatroderm), vendas, pastillas para la garganta (lizipaina), calmante de picaduras (calmapica), esparadrapo, amoxicilina (clamoxil) + bolsa botiquín + instrucciones de cada medicamento

Medicamentos habituales/alergias

Repelentes insectos: +40% dietiltoluamida(mijex)

Crema solar: + del factor 20

Crema hidratante para cuerpo/cara

Potabilizadores de agua: (aquanuclear), ioduro, etc

Pastilla de Jabón/jabonera/detergente ropa

Cuerda/pinzas

Desodorante

Cepillo/pasta de dientes

Peine/cepillo

Papel higiénico/pañuelos de papel/toallitas perfumadas

Material afeitado/depilación

Compresas/tampax/salvaslips/bolsa de transporte

Colonia/perfume

Complementos para pelo largo: gomas/pasadores/pinzas/felpas

Set de pintura: barras de labios/lapices/coloretes/maquillaje

Pendientes/colgantes/pulseras/anillos

Barra de labios hidratante

Preservativos/pastillas

Fotografía/video

Cámara/video/fundas

Pilas/repuestos/accesorios

Carretes/cintas

Libreta/bloc para anotaciones

Auriculares/miniradio/walkman

Móvil/batería/recargador

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Fecha de inscripción : 28/10/2008

MensajeTema: Re: Cosas practicas para viajar   Mar Nov 11, 2008 2:37 pm

Consultar siempre los centros de vacunación internacional antes de realizar un viaje que pueda entrañar un riesgo para su salud. En esta lista se puede encontrar los centros de vacunación para viajes internacionales clasificados por provincias. En aquellas provincias donde no exista un Centro de Vacunación Internacional se indican los centros de vacunación de las provincias más cercanas. Antes de realizar cualquier viaje al extranjero a algún país de los considerados de riesgo por la OMS, hay que realizar una consulta previa en el centro de vacunación internacional más cercano a su domicilio.

Consulta nuestras ofertas de viajes 932 652 391
A CORUÑA Sanidad Exterior
C/ Durán Lóriga, 3 - 5ª Planta
15003 - A Coruña
Teléfonos: 981 - 98.95.70
Fax: 981 - 20.93.52
LUGO No posee Centro de Vacunación Internacional
Centros de Vacunación más cercanos
Asturias
A Coruña
León
Pontevedra

PONTEVEDRA Sanidad Exterior
Estación Marítima s/n (Muelle Trasatlánticos)
36271 - Vigo
Teléfonos: 986 - 98.91.60/61
Fax: 986 - 43.21.88

OURENSE No posee Centro de Vacunación Internacional
Centros de Vacunación más cercanos
León
Pontevedra

GIJÓN Sanidad Exterior
Paseo Claudio Alvargonzález, 30
33201 - Gijón
Teléfonos: 984 - 76.94.10
Fax: 985 - 35.58.36

LEON Servicio Territorial de Bienestar Social
Av. Peregrinos, s/n (2ª Planta)
24008 - León
Teléfonos: 987 - 29.62.55 y 987 - 29.69.41
Fax : NO

PALENCIA No posee Centro de Vacunación Internacional
Centros de Vacunación más cercanos
Burgos
Cantabria
León
Valladolid

BURGOS Servicio Territorial de Sanidad y Bienestar Social
Avda. Sierra de Atapuerca, 4
09002 - Burgos
Teléfonos: 947 - 28.01.07 y 947 - 28.01.37
Fax : NO

SORIA No posee Centro de Vacunación Internacional
Centros de Vacunación más cercanos
Burgos
La Rioja
Zaragoza

ZAMORA No posee Centro de Vacunación Internacional
Centros de Vacunación más cercanos
León
Salamanca
Valladolid

VALLADOLID Servicio Territorial de Sanidad y Bienestar Social
Av. Ramón y Cajal, 6
47001 - Valladolid
Teléfonos: 983 - 41.37.60 / 83 / 84
Fax : NO

SEGOVIA No posee Centro de Vacunación Internacional
Centros de Vacunación más cercanos
Burgos
Madrid
Valladolid

SALAMANCA Servicio Territorial de Sanidad y Bienestar Social
Av. de Portugal, 89
37071 - Salamanca
Teléfonos: 923 - 29.67.25 y 923 - 29.67.22
Fax: 923 - 29.60.25

AVILA No posee Centro de Vacunación Internacional
Centros de Vacunación más cercanos
Madrid
Salamanca
Valladolid

CANTABRIA Sanidad Exterior
C/ Antonio López, 3
39009 - Santander
Teléfonos: 942 - 99.90.60
Fax: 942 - 21.01.74

BILBAO Sanidad Exterior
C/ Gran Vía, 62 - Portal Central 1º Izda
48071 - Bilbao
Teléfonos: 944 - 50.91.07
Fax: 944 - 41.72.00

SAN SEBASTIAN Sanidad Exterior
Plaza de Lasala, 2 - (5ª Planta)
20003 - San Sebastián
Teléfonos: 943 - 98.93.46
Fax: 943 - 42.82.49 y 943-42.76.95


VITORIA Sanidad Exterior
C/. Santiago, 11 (1ª Planta)
01004 - Vitoria
Teléfonos: 945 - 75.94.06
Fax : 945 - 28.44.97

LA RIOJA Sanidad Exterior
C/ Pérez Galdos, 29
26071 - Logroño
Teléfonos: 941- 75.92.28
Fax: 941- 22.88.98

NAVARRA Sanidad Exterior
C/ Cortes de Navarra, 5 (1º Izda.)
31071 - Pamplona
Teléfonos: 948 - 97.93.10
Fax: 948 - 22.14.47

HUESCA No posee Centro de Vacunación Internacional
Centros de Vacunación más cercanos
Lleida
Navarra
Zaragoza

ZARAGOZA Gerencia de Área del Servicio Aragonés de la Salud
C/ Ramón y Cajal, 68
50004 - Zaragoza
Teléfonos: 976 - 71.41.02
Fax : NO

TERUEL No posee Centro de Vacunación Internacional
Centros de Vacunación más cercanos
Castellón
Tarragona
Valencia
Zaragoza

LLEIDA Delegación Territorial del Departamento de Sanidad y Seguridad Social de la Generalidad de Cataluña
C/ Rovira Roure, 2 (2ª Planta)
25006 - Lleida
Teléfonos: 973 - 70.16.34
Fax: NO

GIRONA
Instituto de Asistencia Sanitaria
Hospital de Santa Caterina
C/ Dr. Castany, s/n
17190 - Salt (Girona)
Teléfonos: 972 - 18.26.26
Fax: 972 - 18.90.15

BARCELONA Sanidad Exterior
C/ Bergara, 12
08002 - Barcelona
Teléfono: 93 - 520.96.63
Fax: 93 - 520.96.70

Centro de Atención Primaria Drassanes
Avda. Drassanes, 17- 21 (2ª planta)
08001 - Barcelona
Teléfono: 93 - 443.05.07 (tardes, de 15:00 a 19:00 h.)

Hospital de Bellvitge (Medicina Preventiva)
C/ Feixa Larga, s/n
08907 - Hospitalet de Llobregat (Barcelona)
Teléfono: 93 - 260.74.46

Barcelona Clinic - Hospital Clinic
C/ Rosellón, nº 163
08036 - BARCELONA
Teléfono: 93-227.54.07

Hosp. Universitario Vall d'Hebron - Servicio de Medicina Preventiva y Epidemiología
Pso. Vall d'Hebron, 119-129
08035 - BARCELONA
Teléfono: 93-489.42.14
Fax: 93-489.42.14

Corporación Sanitaria del Parc Taulí - Unidad de Atención al Viajero
Parc Taulí, s/n
08208. Sabadell - BARCELONA
Teléfono: 93-723.10.10
Fax: 93-716.06.46

Unidad de Salud Internacional del Barcelonés Nord i Maresme
C/ Mossén Jacint Verdaguer, 118
08923. Sta. Coloma de Gramanet - BARCELONA
Fax: 93-392.80.25

TARRAGONA Sanidad Exterior
Muelle de Levante, s/n
43004 - Tarragona
Teléfonos: 977 - 99.90.80
Fax: 977 - 21.73.39

MADRID Sanidad Exterior
C/ Francisco Silvela, 57 1ª planta
28028 - Madrid
Teléfonos para solicitar Cita previa : 91 309 56 03 - 91 309 56 23
Teléfonos de consulta general : 91 309 18 43 - 91 309 19 26
Fax: 91 - 402.09.97

Hospital Carlos III
Sinesio Delgado, 10
08029 - Madrid
Teléfono: 91 - 453.25.00

CÁCERES No posee Centro de Vacunación Internacional
Centros de Vacunación màs cercanos
Badajoz
Salamanca

BADAJOZ Consejería de Bienestar Social Servicios Territoriales
Ronda del Pilar, 22
06002 - Badajoz
Teléfono: 924 - 01.03.13

TOLEDO No posee Centro de Vacunación Internacional
Centros de Vacunación más cercanos
Madrid

GUADALAJARA No posee Centro de Vacunación Internacional
Centros de Vacunación más cercanos
Madrid
Zaragoza

CUENCA No posee Centro de Vacunación Internacional
Centros de Vacunación más cercanos
Albacete
Madrid
Valencia

CIUDAD REAL No posee Centro de Vacunación Internacional
Centros de Vacunación más cercanos
Albacete
Badajoz

ALBACETE Sanidad Exterior
Dionisio Guardiola, 32
02003 - Albacete
Teléfonos: 967 - 76.92.28
Fax: 967 - 60.55.03

CASTELLÓN Sanidad Exterior
Rotonda del Centenario s/n
02100 - Castellón (Grao)
Teléfonos: 964 - 759210
Fax: 964 - 28.07.82

VALENCIA Sanidad Exterior
Muelle de la Aduana s/n
46071 - Valencia
Teléfonos: 96 - 307.97.01
Fax: 96 - 367.73.59

ALICANTE Sanidad Exterior (Instalaciones Parque Móvil del Estado)
C/ Campo de Mirra, nº6 c/v Av.Doctor Rico (Pol.Ind. San Blas)
03005 - Alicante
Teléfonos: 96 - 501.94.41 / 42 / 43
Fax: 96 - 524.11.01

BALEARES Sanidad Exterior
C/ Muelle Viejo, 7
07071 - Palma de Mallorca
Teléfonos: 971 - 98.92.54 / 971 - 98.92.59
Fax: 971 - 71.76.62

Centro Insular de Sanidad de Menorca
Avda. José Mª Cuadrado, 17
07703 - Mahón (Menorca)
Teléfonos: 971 - 36.04.26
Fax: 971 - 36.87.03

Sanidad Exterior
Via Romana, 81
07800 - Ibiza
Teléfonos: 971- 30.67.00
Fax: 971- 30.67.64

MURCIA Sanidad Exterior
C/ Andrés Baquero, 10 - (2º izda.)
30001 - Murcia
Teléfono: 968 - 98.90.70
Fax: 968 - 21.76.55

Sanidad Exterior (Centro de Vacunación Internacional de Cartagena)
C/ Pez Volador, 2
30271 - Cartagena
Teléfono : 968 - 98.10.00
Fax : 968 - 52.75.7

HUELVA Sanidad Exterior
C/ Sanlúcar de Barrameda, 7
21001 - Huelva
Teléfonos: 959 - 75.90.60
Fax: 959 - 24.96.23

SEVILLA Sanidad Exterior
Av. de la Raza, 2
41012 - Sevilla
Teléfono: 955 - 56.90.08
Fax: 954 - 61.67.66

CÓRDOBA No posee Centro de Vacunación Internacional
Centros de Vacunación más cercanos
Málaga
Sevilla

JAÉN No posee Centro de Vacunación Internacional
Centros de Vacunación más cercanos
Albacete
Granada

GRANADA Hospital Universitario Virgen de las Nieves
Servicio de Medicina Preventiva
Avda. Fuerzas Armadas, nº 2
18014 - Granada
Teléfono: 958- 02.01.23


ALMERÍA Servicio Andaluz de Salud (S.A.S.)
Estación Marítima del Puerto, s/n
04002 - Almería
Teléfonos: 950 - 23.82.93
Fax: 950 -27.26.86

MÁLAGA Sanidad Exterior
Pº Marítimo Pablo Ruíz Picasso, 43
29016 - Málaga
Teléfonos: 952 - 989081/82
Fax: 952 - 21.89.61

CÁDIZ Sanidad Exterior
C/ Ciudad de Vigo, s/n (Recinto Portuario)
11006 - Cadiz
Teléfonos: 956 - 98.92.24
Fax: 956 - 25.01.60

Sanidad Exterior
Pº de la Conferencia, s/n
11207 - Algeciras (Cádiz)
Teléfonos: 956 - 989032
Fax: 956 - 57.27.21

TENERIFE Sanidad Exterior
Rambla General Franco, 169
38001 - Santa Cruz de Tenerife
Teléfonos: 922 - 99.92.10
Fax: 922 - 24.14.56

GRAN CANARIA Sanidad Exterior
C/ Juan Dominguez Pérez s/n (Acceso al Cebadal)
35071 - Las Palmas de Gran Canaria
Teléfono: 928 - 99.91.17/18
Fax: 928 - 46.20.84

Dirección Insular de la Administración del Estado
C/ Blas Cabrera Felipe, nº 6
35500 - Lanzarote (Arrecife)
Teléfono: 928 - 59.71.71

CEUTA Sanidad Exterior
Muelle Cañonero Dato (Puerto de Ceuta)
51001 - Ceuta
Teléfonos: 956 - 984430/31/32/33/34/35/36

MELILLA Sanidad Exterior
C/ Cardenal Cisneros, s/n
52002 - Melilla
Teléfonos: 952 - 99.12.50 / 51

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MensajeTema: Re: Cosas practicas para viajar   Mar Nov 11, 2008 2:38 pm

VACUNAS RECOMENDADAS

Es importante seguir dos preceptos básicos:

1) Ponerse al día en el calendario de vacunaciones.

2) Tener en cuenta las vacunas recomendadas u obligatorias según destino.


VACUNAS EN ADULTOS

- Hepatitis A (o inmunoglobulina)
- Hepatitis B
- Tétanos-Difteria, Rubéola (dosis de recuerdo)
- Sarampión

Si hay riesgo especial: Meningitis meningocócica, Fiebre Tifoidea, Cólera, Peste, Polio, Rabia, Fiebre Amarilla, Encefalitis japonesa.




VACUNAS RECOMENDADAS PARA NIÑOS

DTP, Sarampión, Parotiditis, Rubéola, Varicela, Polio, Hepatitis B, Haemophilus influenzae tipo b, Rotavirus. Si hay riesgo especial, las adecuadas. Más información

VACUNACION DURANTE EL EMBARAZO

- Si están indicadas se pueden administrar: Hepatitis B, Gripe, Meningitis meningocócica, Neumococo, Polio, Rabia, Tétanos-Difteria, Fiebre Amarilla (la OMS aconseja su uso, cuando hay justificación epidemiológica, después del sexto mes de gestación).

- No hay datos sobre su seguridad o debe valorarse el riesgo de la vacunación frente al riesgo de la enfermedad: Cólera, Hepatitis A (Inmunoglobulina se puede administrar si está indicada), Encefalitis japonesa, Peste, Fiebre Tifoidea.

- Contraindicadas: Sarampión, Parotiditis, Rubéola, Varicela.

Más información sobre vacunas en el embarazo

VACUNACION EN PERSONAS INMUNODEPRIMIDAS

Las vacunas inactivadas no son un riesgo, aunque la respuesta puede ser deficiente. La replicación de virus de vacunas atenuadas puede ser más intensa y prolongada que en personas inmunocompetentes; en general, no están indicadas. Algunos casos especiales:

- La vacuna oral para la polio (OPV) está absolutamente contraindicada en personas inmunodeficientes (incluidas infectadas por VIH), sus familiares y otros contactos próximos; en su lugar debe usarse la vacuna inactivada (IPV).

- Dada la posible gravedad del sarampión en VIH+, está indicada la vacunación con triple vírica (sarampión, rubéola, parotiditis) en personas VIH+ asintomáticas, y debe considerarse en casos con inmunodepresión leve o moderada.

- La vacuna antineumocócica se recomienda en todos las personas VIH+ de más de 2 años de edad.


VACUNACION DE LA FIEBRE AMARILLA

Países que exigen certificado de vacunación de la Fiebre Amarilla:

Benín, Burkina Faso, Camerún, R. Centroafricana, Chad, Congo, R. D. Congo, Costa de Marfil, Gabón, Ghana, Guayana Francesa, Liberia, Malí, Níger, Ruanda, São Tomé y Príncipe, Togo.

Países que exigen certificado de vacunacion de la Fiebre Amarilla solamente cuando el viajero procede de una zona endémica (especificado en cada país).

Zonas infectadas de Fiebre Amarilla a fecha 7 de enero de 2004 :
(Blue Sheet-CDC Travelers´Health, 2004): África (Angola, Benín, Burkina-Faso, Burundi, Camerún, Chad, República Central Africana, Congo, Costa de Marfil, República Democrática del Congo, Etiopía, Gabón, Gambia, Ghana, Guinea, Guinea Ecuatorial, Guinea-Bissau, Kenia, Liberia, Mali, Mauritania, Niger, Nigeria, Rwanda, São Tomé y Príncipe, Senegal, Sierra Leona, Somalia, Sudán, Tanzania, Togo, Uganda, Zambia), América (Argentina, Bolivia, Brasil, Colombia, Ecuador, Guayana Francesa, Guyana, Paraguay, Perú, Surinan, Trinidad y Tobago, Venezuela).

Países que recomiendan la vacunación de la Fiebre Amarilla si se visitan determinadas áreas rurales:
Bolivia, Colombia, Panamá y Perú.

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MensajeTema: Re: Cosas practicas para viajar   Mar Nov 11, 2008 2:42 pm

Enfermedades mapas

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MensajeTema: Re: Cosas practicas para viajar   Hoy a las 8:42 pm

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Cosas practicas para viajar
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